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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；公仔箱論壇2 v2 r" M, J J
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；) n, R# u/ w8 N( K h
7 g# H q8 u" h9 T+ }8 a5.燕麥:安撫和恢復神經；公仔箱論壇1 ]6 u" @+ `4 v& [
" f4 ?0 n$ c) J ptvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m( c8 V1 }: S7 r# ~% h2 R8 k
5 p9 K& }0 J; v* L, c4 @: o/ ltvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。4 n2 u! d% n3 \/ n
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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