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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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" h. L8 q+ P' G3 {1 ]/ W0 W公仔箱論壇2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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, Y; L( U7 E- o' w( x4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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6 C7 l; j% G( C# v* }: G5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d" @& ?" s) o3 T
1 P/ a5 e# |; {3 m公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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' |' H2 _5 l5 v6 D; G5.39.217.77:88988.大棗:加水適量煮食；
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/ l* a/ c- ^4 r; W5.39.217.77:88989.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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