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$ B) D1 Y: H3 W& l; _; t- M6 t5.39.217.77:8898材料:
8 w' e6 }( {& G6 C. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n7 ?0 t, Q/ Y9 Z
180克 鸡胸肉
( @, P3 }3 j6 g: N ]3 |9 }; @tvb now,tvbnow,bttvb
+ m" B! B2 b% e9 w9 c公仔箱論壇60克 核桃仁 + t- v8 e( I# w9 E: P1 L0 Q5 u
tvb now,tvbnow,bttvb! A, w1 x u: V$ ?9 C6 S$ K
80克 甜椒 - x7 B- E% y7 d0 K% ]' v
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10克 胡萝卜 5.39.217.77:88986 c+ z3 n6 `6 s G4 z
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5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B- i+ r5 y4 S) a# N* W
: {' l- a% L; x) G/ T; a1支 青葱
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9 |6 E# \6 S, e$ Q. U! |tvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 \* i/ C: F1 @0 o7 k- c
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4克 盐
5 C r$ @" q; m$ p# x) S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 e* ]% t8 [) G2 `2 {
2克 鸡精
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1克 麻油5.39.217.77:88983 l( M& U7 \ l4 p3 m
* c i8 C7 Q/ V- b5.39.217.77:8898腌料： 公仔箱論壇$ B9 W6 Y& i% l" l5 U$ t8 S" i
1 o g4 |" f% Y4 _* D2 c5.39.217.77:88981克 盐 / z, f" c9 ?+ _5 L) W
) @- U3 [: ?0 H/ _" p: l! I" A \tvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖
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' Z3 q+ b' B3 m$ e. ctvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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做法:
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. W8 Y2 x: _& E. t0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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; Q5 ]% A+ A! M+ N, h公仔箱論壇生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇; x! T) h+ K( ^' D+ ~! V
2 Z2 G1 H1 v/ p6 H5 J+ a公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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