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5 u4 m% U \+ @0 x! e- D8 S材料:
0 G# |# i$ m, N5 u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z" G% m& w* H8 I8 o& _9 k
180克 鸡胸肉
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+ `% Z% M9 L7 g) n+ N" P5.39.217.77:889860克 核桃仁
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80克 甜椒 ! j9 U/ t; W* B4 ? g* L
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10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb) b% i# F! T: }" Q( P# i1 ?
8 \, q' Y. K, ~9 \" j* a+ C$ Vtvb now,tvbnow,bttvb5克 姜 , X7 j) f& O8 r- `' ~( J" \; s/ q
, _/ c& F, w2 d- b3 V8 G9 S/ C1支 青葱
) R0 S: y1 s7 ~2 s. S+ M# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 f1 q" A& x+ P. g) }) k1 D
适量菜油调味： , _# r$ K+ L9 H, `3 I
* {( J: s2 k# P" U# t+ ztvb now,tvbnow,bttvb4克 盐
& A! f7 s1 K; N% H& C( p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% X* f4 I1 L2 o& F5 B6 N
2克 鸡精
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" h' o& I p& T5 o; o5.39.217.77:88981克 麻油
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" W% D' S0 ]' F* y腌料： 5.39.217.77:8898% V1 v! i/ V& p- g, Q; ]5 E
4 l- c6 K6 O2 \! V1克 盐 _$ K1 R. k/ N5 w9 r7 q, G6 p- U
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1克 砂糖 公仔箱論壇/ D3 R \% z" m9 |6 D2 s5 u
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10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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( M$ T* \8 G; |- s做法:公仔箱論壇! S5 V" Y( q* \* c7 V2 h
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。5.39.217.77:8898; { n; F+ L+ ~8 u8 r2 \0 o
. s+ ?- l3 l# O6 e* N/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.77:8898$ Y5 X+ B" b8 Q- ]3 l
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.77:8898" Q, h8 w# [3 Q6 t
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb4 A% Q$ r1 n" ?* C, E, D" [1 P i
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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