[健康食品] 喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限

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喝葡萄酒有益健康　一天以300CC為限
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5 D2 M: t" s) g& F% F$ i健康醫療網／記者關嘉慶報導
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) C. A9 F4 U- H" p2 L2 ?% t公仔箱論壇由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。5.39.217.77:8898% f% L; p" s) @3 M0 H: g1 e* x
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含有豐富多酚類及白藜蘆醇8 q: d7 e* G1 z' a
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
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! w  E6 {0 A5 @, U4 w7 b5.39.217.77:8898女性150CC男性300CC
8 C" L  S7 H9 m9 ]# d; P- r, qtvb now,tvbnow,bttvb然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。
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, Q) j5 p( m9 q) c, h1 F有脂肪肝就不適合喝酒tvb now,tvbnow,bttvb) e% i/ P- c+ o8 {( ]  ?
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。
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0 M; J2 u1 e. m+ b公仔箱論壇連皮帶籽葡萄汁也有益健康公仔箱論壇& n( C$ R3 x8 {0 L. `9 |) A8 D: F
劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。