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; \' D! o7 u% Z0 U9 o5.39.217.77:8898材料
+ T2 s a# z; F; d9 F5 ^- T3 I" }5.39.217.77:8898楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
% R0 f4 j) v! u: ?6 ~; y% m6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z X: N' R# A5 j# K
1 O# L6 O6 U/ {# H$ t, g1 K5.39.217.77:8898做法5.39.217.77:88988 J2 g- L# f! t4 w- j3 s
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。公仔箱論壇* f" S; w5 w: _3 e8 K( @+ ~
$ ~+ i7 x( ]5 C! _tvb now,tvbnow,bttvb2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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% Y( v/ Z7 L7 K3 |% A素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。5.39.217.77:8898* P( b! q9 F5 ?
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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