十大营养食品:
) b4 {' c7 H k( b- t( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇0 x; T( |. V5 `
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
: z$ n p+ L- `4 }2 P z+ e' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防心脏病 公仔箱論壇/ T* I8 a( x: m& O; K
-用来漱口可防治蛀牙
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6 D. W; x* c6 Y( u7 w- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2三文鱼 (SALMON) 5.39.217.77:88980 |5 `! G" p0 M# x% F
-含有OMEGA-3S脂肪酸
/ U7 j1 u& ~$ {4 _) M7 atvb now,tvbnow,bttvb-可防治血管阻塞 + P2 `! |7 ]8 J4 w) V: v6 y
-预防脑部老化例如老人痴呆症
) B Z+ O3 I; h9 m7 J# ?5.39.217.77:8898-降低胆固醇 5.39.217.77:8898- A0 w4 ?* Y7 [, Q9 V5 y8 K
# |2 Z% ~" c: U% f dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3菠菜(SPINACH)
# L& \7 l* Z. D3 m公仔箱論壇-含大量铁质及叶酸
- N7 ~% V( y( ^3 k/ m-可防治血管疾病及心脏病
5 ~6 [! U( C% H9 ?: V6 H" e, @& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb6 g& ^" I3 ~ P# c6 K
-热量低
- ~7 B! D3 j; b1 B5.39.217.77:88988 H% s( P8 ?+ x, c! F
4西兰花 (BROCCOLI)
; Z8 Y; H+ H+ p! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富胡萝卜及维他命C
9 z+ G! f9 O5 X-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb. _. _. H% h* M) J1 h( v
* s/ R& u1 b& [' L6 ^5.39.217.77:88985蒜头 (GARLIC)
) X' }) a) N6 O3 K/ m- P3 N5.39.217.77:8898-防治心脏病
$ I! s) @, q7 t5 f& G! V3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 5 h8 z8 F9 z) l
-杀菌 5.39.217.77:8898% W* a9 W3 w2 i1 u& k
. D U) t }$ @) X6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb% G) g* d% h6 g4 N% t4 u2 p3 ?
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P9 j9 W- z1 o: z& ?8 r2 f
-减少血管硬化
* \1 x* [' H7 m5.39.217.77:8898-喝小量对心脏有益
) W2 ~9 V* N( {0 n2 h) R- X$ d公仔箱論壇! Q& s7 `! H4 R- F# l& h
7西红柿 (TOMATOES)
7 {, g5 Y1 }" T/ E) {% l9 o公仔箱論壇-含有具抗氧化功能的红西红柿素 . `6 i# h/ e8 s/ e2 l
-防治前列腺癌 S0 N( ?( l. a! J1 g4 j2 Q+ ]
-防治与消化系统有关的癌症
8 m6 Y1 p& @8 F5 X# t; Y; k7 t1 s公仔箱論壇-有丰富维他命C
/ T& Y. K; G2 }* [/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]. }* y! B( _8果仁 (NUTS) 0 x; v2 z5 T; F( y
-含丰富维他命E
+ [# C, ]8 |$ I5 e! _; e9 @-降低胆固醇
" c/ F5 @$ y+ \- y! r! Q-预防癌症
6 |' U0 ?5 q4 G, W: x/ e5.39.217.77:8898-含甘油三酸酯，预防心脏病 % x0 d9 j) U2 m; Q% i
' X3 p+ w$ ]( k" j0 R' Y4 F& x; s9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9燕麦 (OATS) tvb now,tvbnow,bttvb+ G: S6 L: U, q, @- E2 k1 w
-降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb& Z, y$ s( v8 B" m g! ?
-降低胆固醇
6 s J" G6 @3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb! }0 d Y$ S/ Z* r
-防治心脏疾病 5.39.217.77:8898* G' E- L; k- Y _8 }
4 O, i9 s1 \6 N! b$ r1 e10蓝莓 (BLUEBERRIES)
% X1 ?: ]1 P% p: v+ L9 n-抗氧化 5.39.217.77:88982 ?7 Q2 X j/ d7 J, Z
-预防心脏病
: |8 j8 @. q: n% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb' u# B8 L/ `& [2 W9 o0 [ Z
-增进脑力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" B" T1 Q$ U1 I
8 _5 m+ G6 A4 j3 w/ Y* ptvb now,tvbnow,bttvb十大垃圾食物:
; A4 h3 q$ I6 j# v: I一、油炸类食品 公仔箱論壇3 S b0 Q5 c0 A2 x. g/ T
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
$ E" F6 @1 A+ `2 {- Q# Q) p 2、含致癌物质
1 n' Y( o. J4 w; X, H- ]* c! ntvb now,tvbnow,bttvb 3、破坏维生素，使蛋白质变性
/ o+ d c& c, s* W; {) `公仔箱論壇二、腌制类食品 % B, r) k0 j- Z2 g' S2 m6 S
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
6 u! A; i5 m2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 公仔箱論壇3 K ]3 ~+ }9 r; g4 [
3、易得溃疡和发炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C; L% w% w) X, Y* o3 n
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 公仔箱論壇, h H! a7 ~' a' Z+ N
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb9 ~& Z6 n9 Z2 g7 T! g9 P C
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
+ n6 \& g4 S! p9 F u+ x2 c5 C5.39.217.77:8898四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
: j" R' K* j8 P+ H1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
' B. S$ D6 @' H# b* }, L% W* p4 Y9 v1 ~5.39.217.77:8898 2、严重破坏维生素 公仔箱論壇& j. a1 F- H7 `% a% O
3、热量过多、营养成分低
) q3 J- v# b2 m) O& ~5 A; z5.39.217.77:8898五、汽水可乐类食品 5.39.217.77:88988 ?: [7 [- ~9 X! p, V: S
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 N' j b) w
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
% J3 P" k# j2 B O2 W* V6 n5 t# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） & a7 w* ]/ D) x( i, @) R1 z
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
' m* B0 M+ }# S9 [# T8 B) n: c" v 2、只有热量，没有营养 公仔箱論壇( l+ a. A& }7 v: n U) _4 |
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
. N X9 H& `; }& x公仔箱論壇 1、破坏维生素，使蛋白质变性
; B6 Z- S1 k5 i9 ?6 W" n 2、热量过多，营养成分低 5.39.217.77:8898# s! z8 F" L# ?4 ?7 B
八、话梅蜜饯类食品（果脯） 5.39.217.77:8898* x" v, S2 G4 h! v; |$ W4 T _
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 5.39.217.77:88984 k& y/ z% q0 I, S% y9 G8 p
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb, p2 _4 y7 y3 _
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
P* P( u6 M" @ 1、含奶油极易引起肥胖
# D/ x7 O0 O+ O Y2 X" O3 ^& Z* s1 W5.39.217.77:8898 2、含糖量过高影响正餐
2 r3 \1 K# Q, K" } |! J# B十、烧烤类食品 3 c+ L- X$ h2 j y1 v5 ]
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
' J {% K- q6 m: W) `tvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
1 p r; e' C' A& \ 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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