冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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, l4 d: U% c- a, E Gtvb now,tvbnow,bttvb純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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9 e8 P, ~" `/ e U6 r/ g" G! w《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
+ _# g- @4 p ]+ F: Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ` i. j& `# L M
熱量 277kcal
6 w" W: y: W2 u0 u! f# G5.39.217.77:8898鈉 16mg
4 A# `8 k% G4 N$ ~; o) U鉀 2800mg 5.39.217.77:88981 L% g2 W1 B$ A* ^6 I' V
維生素B1 0.16mg tvb now,tvbnow,bttvb; O1 B. |! h" [
維生素B2 0.22mg 3 v5 s0 U% Q- I4 |& `
鐵 14mg 5.39.217.77:88986 g1 w7 g& J7 C8 W0 v- W9 W, s
鈣 140mg
0 @6 U! A1 ]7 f3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維 23.9g
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/ O4 B$ s. A4 [# N/ Z7 j) {& T( h公仔箱論壇依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 公仔箱論壇 V9 Q* ]4 J3 t" F/ u2 u
4 T' \6 g8 ~" O# v0 ?飲用可可亞的10大好處
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7 O9 |' r( g8 H/ a+ x1.抗癌 + A# A. J* v8 G
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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' ]5 G8 |1 ?( ^/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.預防失智 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z$ |7 g' n0 Q6 R
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 & E4 h, d& r! T4 {4 E( E
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3.預防動脈硬化
- o. ]7 J9 |$ ]; O1 Q$ c' o7 S5.39.217.77:8898長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
$ H& T9 o0 M2 T' i9 d8 d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 F5 n. \: a5 M1 W1 c1 M
4.健胃
4 i7 `/ Y3 h ? d+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 5.39.217.77:88987 f5 w5 }+ u: C; a) Y" T
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5.改善便祕
: _1 m5 L% n8 }; E5.39.217.77:8898可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6 ]$ ]+ @" Z0 K1 k9 m/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.改善寒性體質 5.39.217.77:8898$ ]+ ]6 b# _8 e: W a
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 6 o& A" v7 I2 U: ]
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7.預防感冒 tvb now,tvbnow,bttvb7 p, k- ^% ?" L6 v& Y, G2 _) X7 M5 @+ a, M
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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7 x9 B1 H+ c. n# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.消除便臭
# J. u y2 _9 E+ v. W1 S @$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 3 R/ Y$ F/ G& F! f* }, t+ b9 ~
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9.改善貧血 公仔箱論壇/ Z0 ?8 }) K9 F: r& s
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 tvb now,tvbnow,bttvb' _. R- D* E& k% E
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10.放鬆
6 ] L* e) `# L: [' A* [3 P飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 2 F7 G6 l2 I7 I+ d5 Y* T
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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