喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限 5.39.217.77:8898& ]& F, p5 `, R6 C! K! \
4 }7 n: _# I/ v, o# u6 Q0 {公仔箱論壇健康醫療網/記者關嘉慶報導
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由於葡萄酒中所含有的成分有益健康,以致很多人會有喝葡萄酒的習慣;不過,營養師提醒,葡萄酒喝多了也會醉,要喝葡萄酒促進健康,一天也以300CC為限。
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3 X& Y. \- t- U0 v( _9 Q5.39.217.77:8898含有豐富多酚類及白藜蘆醇
* L# m& F8 n utvb now,tvbnow,bttvb近年來,喝葡萄酒的人口逐年上升,主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分;台安醫院營養師劉怡裡表示,由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇,都是很好的抗氧化物,可以有益心血管,並且能夠抗癌。& t G0 M, @$ [( X
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女性150CC男性300CC公仔箱論壇: q0 v- S6 i3 b
然而,酒喝多了就不健康了,雖然是葡萄酒,也不宜喝多;劉怡裡營養師建議,一天大約喝150至300CC為宜,女性喝150CC,男性可喝到300CC,若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者,可以改喝葡萄酒,會比較健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 t; _5 D- n: y2 ]$ l" A7 K
. D* e, t9 x4 C/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有脂肪肝就不適合喝酒: S# k/ f8 S* a% O% S; J) ~( ~
不過,對於有肝病或是癌症的病人,就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調,由於每1公克的酒精就是7大卡,對於有脂肪肝的病人而言,往往會使得三酸甘脂增加,所以就不適宜喝酒,即使是葡萄酒也不可以喝;至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝,但也以喝一、二口為限。公仔箱論壇' m8 t) P% y* E6 J3 [# Q
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連皮帶籽葡萄汁也有益健康
* R/ S% P2 i# x' J5 v: g8 I劉怡裡營養師認為,喝葡萄酒不如喝葡萄汁,因為喝酒很容易過量,尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下,很容易因為高興就喝多了;與其食用有缺點的葡萄酒,不如喝葡萄汁,但要連皮帶籽一起打汁,才能吃到有益健康的成分。 |