早安健康/加藤雅俊(日本整體療法專門學校校長)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d5 R7 c! b; E Y* h
/ I+ H4 n( A5 L% o3 M! G
合谷:
5 d; k e' b7 _公仔箱論壇
1 T4 `0 K! V2 ^- p+ o- ttvb now,tvbnow,bttvb抑制激烈怒氣的穴道 公仔箱論壇5 e b; q* }( Y+ E' l8 p
, I. [7 M( ?) s
怒氣瞬間爆發
( N5 M0 K8 S. t; z5.39.217.77:8898
/ a* E/ G! E; X! x
3 _$ f# p) `% J; o) q( r# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手背朝上,從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始,位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候,感覺有痠痛的刺激的話,這個位置就是正確的。 1 V1 G. G* X% a# ^1 d0 c
4 Y6 T' d- B% A! v3 } ztvb now,tvbnow,bttvb情緒小咒語 「怒氣呀,停下來!」 公仔箱論壇+ D# n& s' o/ ?1 H+ a
公仔箱論壇! A! b4 C# T* c/ b& d" ]* i& A
◎比嗎啡更有力量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r/ W! a# j; X( c1 C$ {% o$ g( Y
tvb now,tvbnow,bttvb- e0 j( a( d$ D% P/ s
對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效,在眾多的萬能穴道之中,是最具代表性的穴道。
4 r/ X) P- Y, f1 k$ ]# LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' P o! L1 q a$ U: L
按壓合谷,就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果,而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍,不只是疼痛,就連激烈的怒氣也能抑止。 + a$ V7 M) i$ j" }+ n
公仔箱論壇$ ~0 e! \4 \: m7 T" Z
說真的,被部下的話激怒而大動肝火,或是因孩子的任性,不知不覺就大聲了起來,這種事,不管是誰都會發生。但是,任由這種情緒發作勃然大怒,可能會給工作帶來阻礙,或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
3 a: U7 M6 R% s% ~* P. l5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p8 z( X+ C5 p5 g. a# C2 Ftvb now,tvbnow,bttvb突然怒火攻心的時候,首先請先大大地吐一口氣,然後用力按壓合谷,在心中默唸「怒氣呀,停下來!」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時,按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前,不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
. `6 E: X R2 N3 E! E( K+ W( D公仔箱論壇$ U+ z4 ^' Z! b
當然,也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火,為了讓自己冷靜下來,請先按壓穴道。這個時候,再加上「情緒小咒語」,會更有效果。
/ N5 h. V! R' O1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B( f8 K, ~- y( Q2 Rtvb now,tvbnow,bttvb◎合谷會降血壓
3 w: w& v9 d2 P5 b
: q: w4 t9 w" T" n5.39.217.77:8898一般認為,在怒氣爆發的時候,血壓會上升,或是血液集中到頭部,能讓這種狀態恢復正常的,就是合谷。 / p" t: `1 s0 K
. Y- t2 K+ V5 k; g# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常常有人問道:「如果一直按壓降血壓的穴道,血壓會不會下降過多呢?」其實並不需要擔心這樣的問題的。 5.39.217.77:8898, }& r& \$ Q: o3 ?
" s9 k1 `% {2 K) b( u穴道按壓,和降血壓的藥是不同的,是為了讓腦「正常化」的手段,和血壓的高低沒有關係,只會幫助恢復到正常狀態。
" i9 I, R3 f8 s+ R8 X% r* G8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z& P; L% D) A9 H5 A4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴道是「沒有副作用的藥」。
" L/ U4 R/ M" p3 Z' r2 ?5.39.217.77:8898
' Y2 E. N6 r( v6 y) h4 e" h$ E! c- stvb now,tvbnow,bttvb雖然合谷是如此萬能的穴道,但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候,沒有痠痛的刺激(因人而異,或許有人會感覺麻麻刺刺的),就要懷疑位置是否按錯了。
g9 C0 F$ y& c$ D" I( s# Atvb now,tvbnow,bttvb; N1 Y7 r) ~' P
合谷正如字面所示,是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點,從兩隻手指分開處的內側,沿著食指的骨頭旁邊找,就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話,那就是合谷。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c# q3 A4 D$ L
( ?$ \! E* j C. [0 l
用手指按壓很難按到的時候,可以用魔擦筆頭的矽膠部分,從骨頭的後側往上推一樣地按,就能輕鬆按到。 |