材 料
0 T/ T7 ^7 D, n- @% Q5 F9 m& v公仔箱論壇斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 5.39.217.77:8898) d3 c" x) j. @/ z7 }0 ?
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做 法 公仔箱論壇% e" P9 b/ T& r
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 tvb now,tvbnow,bttvb( I! a) Z/ p0 M8 E& f5 @
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4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
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貼 士 公仔箱論壇# T4 B+ t" t$ [& c/ ?6 u4 J0 l
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \; l. j3 a' H! ~. f! r" I# g
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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