運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s+ s- Z+ C, N8 ?! }
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新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。) g1 C; ^2 E( P& ?1 D
$ A% U8 X0 u0 E: s7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。1 ?; Q/ u, O3 i% X) y+ L6 x
! H$ I, g8 r6 z倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。公仔箱論壇, n6 f1 q8 V, W1 s
' c% n% @) a% g) y( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。" i) Q9 d2 Q [0 l) F+ u1 a& r
; ^' [: Y. x* y" F" b \2 k1 b公仔箱論壇研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。5.39.217.77:88982 b9 C& y; j3 f/ m3 \+ G
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研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。1 {( {/ B. Q. G0 ^; z H; t
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目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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