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粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.
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8 ^7 Q+ I8 k) n3 e' v# X做法: 5.39.217.77:8898: `5 E, k h6 g- Q K& E
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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5 o" O0 k2 J3 F) [4 i7 p粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。+ D# I2 K4 a% I# m4 a: [
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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