[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。公仔箱論壇5 H5 ]% R( m2 E# e8 B0 k

9 ]: g9 v, ]: }% n/ s1 \1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x$ K1 D. v8 Q) l; @

2 |- ~5 }3 h9 I) ^! o. u1 Y& X" i% b公仔箱論壇2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃公仔箱論壇  K+ L3 b! ]2 M- X8 `

4 R& z+ e. z1 O; Z* m5 _5.39.217.77:88983.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。公仔箱論壇* ^$ `) `; S" |* m  @8 {
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4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
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: W* s" q3 @( T, l; i8 P6 k% B公仔箱論壇5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。