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材料:5.39.217.77:8898, o; Z- |! c _. [$ ]; [4 Y
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180克 鸡胸肉
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+ C3 _. y! m: z/ F0 t$ M公仔箱論壇60克 核桃仁 ' M" u; d9 s, o4 `' y3 g
5.39.217.77:88982 f3 T6 j" ]7 Z# m
80克 甜椒 6 B/ {+ x e$ r7 g. g5 h1 b( T
4 F7 V5 b0 ~& T d+ I% X8 _: \5.39.217.77:889810克 胡萝卜 公仔箱論壇 y( @ T: z+ p8 [: F
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5克 姜
# J1 K K8 }. n. h6 e2 e/ N2 q" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c4 c2 C' k6 S2 y1 ], l7 B1 @- I- Qtvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱 5.39.217.77:8898: F. V, g9 p B& V8 g2 C+ O8 W
% p M: B2 ]# d0 x5 j; N5.39.217.77:8898适量菜油调味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 g# ?: u ~4 u9 a
+ q2 B' H" z2 v; _
4克 盐
, J0 B* l/ }6 \3 F2 k
6 B0 I) k* Q6 i( {6 @) ftvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精
5 Z0 s# b p( I+ M公仔箱論壇
; }; ?9 A, G# _公仔箱論壇1克 麻油
6 B4 X- F( O6 C) u) k$ K. Utvb now,tvbnow,bttvb
- C) ] _7 _) N腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?5 y8 {& b" Q8 t; A; n u' i
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1克 盐
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( x e+ C& L, E; s4 i5.39.217.77:88981克 砂糖
1 g& @. z% u4 v r" D
3 L; b2 T8 f: a8 R公仔箱論壇10克 玉米淀粉
9 @. D; o' h8 ?9 b* ztvb now,tvbnow,bttvb
/ O+ S/ m2 E9 A- u0 G$ Q7 _15毫升 水
8 S" a7 h N( o. T5.39.217.77:8898
S4 l8 ]$ R% ~9 {% D5.39.217.77:8898做法:5.39.217.77:88984 k. E1 Z9 E+ z0 p
' U- D" F1 s4 `+ G; }公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。5 j' G D7 F9 c! a
3 N3 E2 k, j' \1 g5 Y5.39.217.77:8898生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb2 U! B% ?4 l7 B( e, K
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb2 I# }* t |, P/ }
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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