我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
- b! Q# T& Y0 o% z' j8 h5.39.217.77:8898又唔想好複雜咁煮d野黎食
3 ]4 \* g# i4 i- s6 W) Utvb now,tvbnow,bttvb最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪公仔箱論壇6 R/ g6 d/ T2 Y+ Q5 ^% g5 j F
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
' n' w% _/ z- s: v1 t' d5.39.217.77:8898而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
& W4 H" }$ ]" w3 k7 A, i. ~3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T+ B1 o! v2 m( q% e0 h
第一道餸公仔箱論壇4 U3 w0 d. ^$ p! ?5 J; K( ]
呵呵
3 O( x! W) c( A8 A) y$ \9 W炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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材料
5 A( N0 ~" l& K g4 o2 u6 G2 J7 L5.39.217.77:8898beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉& q( W8 @& m) D% N% H: K
6 ?4 i3 z8 |9 V# d0 f$ Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 p: P$ g, `) R' h! m; ^7 `; a) e- x
做法
: Y/ T/ P* E) h. _; d公仔箱論壇1。煲通粉
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* q2 }2 o; Z, u3 [8 U5.39.217.77:88982。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
: g/ C: h2 E1 C8 V5.39.217.77:8898beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |4 ?+ p" w3 i" n: t$ K! N' c
; D+ K1 p% I" |3 h8 e+ M2 ttvb now,tvbnow,bttvb3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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0 w3 [& Y. @. v8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
1 ]$ F( H, V1 v6 d! b* N6 N% i之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
K0 P- D2 `1 Z5 Etvb now,tvbnow,bttvb抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
0 n7 I5 {3 I- J* v8 b$ X$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方. n8 J& w! W0 j- @$ m: p; H6 b
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
9 a1 _5 A# n$ _公仔箱論壇炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用) r3 M2 t. [+ o/ o; t
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
/ J/ o# T9 @9 B% ] L$ Y2 ?5.39.217.77:8898用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度tvb now,tvbnow,bttvb. H0 l ~; j- w8 u
- a( `" x- U& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H d+ w% ^. z( B) v j
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。5.39.217.77:8898% ]! ~# `$ O6 S# W4 Y
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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" q: N/ ~! p- g. u0 k: }5.39.217.77:88987。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]& v8 k2 Y j% d% E; L
再開埋電視，真係一流！
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+ a9 A, f# a* n1 p# X5 O. u" \你唔復我姐係唔支持9 l5 y4 T% X" m
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( B/ K, b8 L1 ? H5 u0 T) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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