我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精公仔箱論壇& w3 C. T4 B% U6 o. I M
又唔想好複雜咁煮d野黎食8 \; K; L9 `+ q
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪' \' Y7 S7 u) b( @
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口3 Q( M) @% O4 f/ `1 ]4 I$ ]
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜: f( z: V2 L* q6 P
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第一道餸
7 b! J. B6 g `: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呵呵
. y& `# ~& f- j$ k) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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& ~1 p- r2 \& O4 p3 v' S' I: Z E! u# V公仔箱論壇材料0 g, x5 D- a. ~; B ~
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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做法公仔箱論壇5 N0 V) ^! C6 H
1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
4 V/ v! v V7 ?+ ]4 W( rbeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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# P/ ?8 m4 Y f6 g% V5.39.217.77:88984。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。 A, S- z$ a( e, p- V6 s
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
8 g5 ]$ S& L, I) M公仔箱論壇抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
9 u# l* G q8 y( _tvb now,tvbnow,bttvb呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方 y5 y" c* k7 N, p# r a
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
7 \/ p' R% u# G, y. Atvb now,tvbnow,bttvb炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用公仔箱論壇; L' g4 ]5 n* G& M! d, n
1 R( m+ s% u' x5.39.217.77:88985。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。公仔箱論壇: J% S* Q) l6 S5 c# p0 m- e1 U
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。tvb now,tvbnow,bttvb, a* B, z a& p4 g
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
! l# _5 ~3 F7 T4 E5 F3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋; v# S% o4 P6 F; w: h1 `8 R" \
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
: v4 Y( k% X, c: |! `再開埋電視，真係一流！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 s) U' \2 `& ?. \5 W
5 t9 V$ Q% e# e4 C4 S: xtvb now,tvbnow,bttvb你唔復我姐係唔支持公仔箱論壇6 l1 \! A) S2 i8 E" g- `2 [6 @, ~
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( |& b; E' V2 Q( X- ]; X; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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