身體經常發炎，可能是飲食出錯。媽媽自小教，吃煎炸食物容易病，但原來致炎食物有很多種，以下的隱藏發炎元兇，你又知道幾多個？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; `. p1 i- h O ]! x- f) f
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+ P/ ^0 F) f+ k; B4 g; J1.沙律醬公仔箱論壇' W4 T5 p1 N0 y4 C
市面買到的沙律醬，不少含有Omega-6脂肪酸，此成份會刺激身體產生致炎因子。如果想吃沙律，可考慮含有Omega-3脂肪酸的橄欖油。tvb now,tvbnow,bttvb; j& L4 A: D& A0 Y- o& ?6 L
9 M5 R6 v# s( _" Q" g7 ?( E# f9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可樂
! j6 j7 x* F5 G2 O7 X, |公仔箱論壇美國一項2010年研究發現，女性進食過多含有精製糖的食物如可樂，身體發炎或發生心臟病的機會較高。
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3.雪糕
6 j; L0 T$ I. J; g吸收過量飽和脂肪，會增加脂肪組織發炎風險，而半杯全脂香草雪糕，已經含有4克飽和脂肪，佔每日攝取上限的22%。
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, \! d+ _$ R: G% u0 r) S& c# g$ Ctvb now,tvbnow,bttvb4.白飯
( w2 g+ Y4 r! G澱粉質食物如白飯，升糖指數較高，亦較易引致發炎反應。
! Z/ V5 a7 B. ]: c* q2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p9 }+ L% R6 [) s1 I; J$ z; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.酒精tvb now,tvbnow,bttvb6 a: `, v' [1 ]5 [
飲酒過度，會傷害負責為身體解毒的肝臟，致炎之餘，更損害正常身體運作。5.39.217.77:8898- g/ ^! P4 c8 a, e4 R: {
; t% m' ]$ ]% p6 J. |6.薯片
+ R4 V/ E$ _& W3 k, N公仔箱論壇不論是哪一種形式的薯片，甚至蔬菜脆片，通常加入大量鹽分調味，而鹽分中的鈉元素，促進發炎和身體水腫。想減少水腫，先要忍口減鹽。 |
發表於 2018-1-13 12:54 PM
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