冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z( u7 x6 I' H' C' x
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 . G* s) `. H7 T+ m1 p3 [" Z: I
" b! M' P# b0 f% P8 f《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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3 K+ t% y0 O" M+ C; d' i x5.39.217.77:8898熱量 277kcal
6 y% H) t5 J) F) e# ]2 |5.39.217.77:8898鈉 16mg " Z+ p* c( I# e; K \) X
鉀 2800mg
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維生素B2 0.22mg
8 f1 b Z9 k& c. H% d! t% ztvb now,tvbnow,bttvb鐵 14mg " L/ R& B6 s) V- v
鈣 140mg 公仔箱論壇- k6 Z1 K, s S! d, `# [
膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
+ V6 _" D- q) [1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d: Z, O7 A0 w3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞的10大好處
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1 o8 Y; W& @/ p+ A1.抗癌 5 s, U% K* n V$ Z9 W
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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2 d4 Z. e2 w* g5.39.217.77:88982.預防失智 5.39.217.77:8898* e+ M B* S/ K3 Q. |" {
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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3.預防動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb, Q1 N& G7 D; r N0 X
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 5.39.217.77:88981 u; f: O( K! C6 ?0 ]
( ]3 j' Z9 G; I! t! P# {5 _+ f5.39.217.77:88984.健胃 6 J% d! L- F+ R, F- Z/ J2 v
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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5.改善便祕
! ]; z5 v. b! O# D5 w5.39.217.77:8898可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J+ u9 K5 H$ r) g% x! c" e
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6.改善寒性體質 & Z, O9 D5 o- E. t7 Z/ S$ \
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N! _" m4 p/ O( y2 C% f: m6 H+ y
! }4 E* j. A8 z. V0 F7 o; w- vtvb now,tvbnow,bttvb7.預防感冒
% s# E% L. `2 V6 M |* x可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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& v5 g9 Z. Y5 {0 W! ~tvb now,tvbnow,bttvb8.消除便臭 ; D9 H# x& M0 `4 C8 W5 b
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血 9 F2 R/ ]# a% i y) J$ V
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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* j, g0 ?3 H# D6 Qtvb now,tvbnow,bttvb10.放鬆 5.39.217.77:88988 I7 q# r+ ]; Y/ Z
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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