8 G6 K, E: Z2 F8 ^- _. d# {* Utvb now,tvbnow,bttvb材料) i2 l6 T: y9 a1 |) L
雞蛋.....2個
+ s8 Q+ U+ X+ E; v( stvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗公仔箱論壇9 `+ Y; _3 b1 K( O8 J
橄欖油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- R6 L; O( Z" M" ?# Z
起司絲.....00公克
* c/ s# L7 q8 L% b( u9 w" r$ x4 W洋蔥丁.....30公克5.39.217.77:8898" ]8 k+ u5 F q. s, {7 p( z' h
雞肉丁.....50公克
; K% B, h& t) F0 D2 i6 o$ r+ _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙
; w7 ^* l5 ]8 a' q9 {) u5.39.217.77:8898
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! w8 b( f5 V Y; ^! w ]% h5.39.217.77:8898作法
" N5 s' f8 h3 j ^3 g9 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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' l& U5 [6 C6 Y; W4 Z* G8 d2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇# W$ J) M9 p6 n1 Q- \3 z3 u
8 d+ l7 r3 m* k& n: N( P: L6 X3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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6 ]! M$ b$ B, S4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
: e' G8 f2 w0 r- U- ]2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q, g& }! u' I& `0 u
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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