[甜品] 桑格利奶昔

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材 料 :   
* A$ j/ }/ s1 V) g5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s0 ~3 E6 \" Y7 ~7 {
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇4 v$ y2 i% i# S( m5 g
    公仔箱論壇0 f% K5 Q/ E6 M0 q6 j
3 水梨…1塊（pear）公仔箱論壇- x7 P) b- E& |4 r2 B4 q
4 金桔…1顆（tangerine）  
  i& M. c* c. p6 s0 e) w3 @      
, @; ?8 e9 o2 m8 ?' {tvb now,tvbnow,bttvb5 桑椹…4-5顆（mulberry）$ q: L. Q3 W1 L8 `3 ^/ z* t
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
# l) ?. F6 H( L) j' `3 u6 @公仔箱論壇公仔箱論壇* Q. R; I# c0 ~8 }, F$ @' k6 j! N
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） tvb now,tvbnow,bttvb( q( i6 V: E2 Q, \* ]
      8 水…250 cc（water）公仔箱論壇8 l* ^: A8 h  e8 t* I

* W. \+ b$ q3 \, H% S做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，- f! N. a  [# q9 E
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。% o" s, {0 a) n
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營養成分分析：
* B1 p1 G5 H) p9 t2 U1人份 130卡