 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
* U* T2 d. l" ^+ Htvb now,tvbnow,bttvb虾250克、公仔箱論壇" V. z X' n; u! E
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h) ?# o, Q, g( A5 ~
大蒜（跺成泥）2瓣、
0 b' h9 a0 S+ y. Z- k8 y/ s; Rtvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量
4 I) \8 k$ a. Q; O& e4 K公仔箱論壇调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A# O2 I1 R/ p; @4 E" y7 B
生抽1大匙、
2 R8 H7 \! \2 @3 x0 c5.39.217.77:8898蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n Y9 H: K9 C
鱼露1小匙、
7 E2 y: M( A$ G" k' q( N) p3 [0 w0 S* Ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙5.39.217.77:88983 q% W0 ]' t h9 A# T8 s6 O
; { }. h2 W. u) u公仔箱論壇做法：5.39.217.77:8898. t) C0 e _2 {/ Q. G- D
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇6 s4 x2 T& v" G0 Q4 Z- w" T0 \
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, m$ w- D" E' |' F# e( J
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) j2 V! I2 m7 e/ V9 u$ `# {3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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+ r1 L7 d0 y5 m5 a. } x( b/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋公仔箱論壇( i% T4 w- V% ]
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/ q* R2 s% t- A6 V! ^5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可5 Y% t) }1 g- y3 w+ ~3 f
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) K5 ~( V6 ~$ L5.39.217.77:8898芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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