 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 d6 I6 ~% g9 P c2 `9 [
虾250克、
& f1 A% C! ?5 u6 i4 s0 h2 F& Atvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B; g# U/ T1 i( P) ^4 _
大蒜（跺成泥）2瓣、
4 x# r. q/ v6 E, t9 N9 x `3 ^5.39.217.77:8898料酒1匙、胡椒少量
6 E7 U% L p9 Q8 r* [% i% Btvb now,tvbnow,bttvb调味料：tvb now,tvbnow,bttvb2 ~7 I+ g- r$ Y7 L
生抽1大匙、
1 f: i% a& n \# S& V5 J公仔箱論壇蚝油1大匙、5.39.217.77:88989 I3 p4 U, I" @7 ^; k' h
鱼露1小匙、
" ~2 x0 Z Q) d' Q) L! Rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
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6 I1 u. _% Y7 v% k7 _5.39.217.77:8898做法：
& X/ T) {) h- Y2 ]1 }+ y9 q5.39.217.77:88981， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
; [* O1 ]. c+ r0 a7 A8 u# b公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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/ F0 u+ L% j. U6 Q% t' C- V5 h0 p芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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