 黑椒芦笋炒虾球：
1 b5 M. ?0 B3 X公仔箱論壇材料：
; n9 A/ ?. p& n |! Q0 s虾250克、
0 k2 k5 T+ i L5.39.217.77:8898芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb; ~2 ~+ R2 p( L5 y8 c2 N! l
大蒜（跺成泥）2瓣、
# v( _- i% D- i公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量
1 R3 i& E6 |- g调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G z2 d# j7 r I! \# W) l
生抽1大匙、
4 p3 I5 _5 `7 c2 d3 L7 P蚝油1大匙、 z; }) T" c& t
鱼露1小匙、
S9 I/ L" P& r& g" C7 ] C黑胡椒碎1/2小匙
5 \% g0 Q. ~5 a( s0 L. y5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 ^- P6 ^- l9 F6 e6 |: b
做法：
" \- H0 P# Q: ?7 [6 \1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) w. t/ O3 ^$ U
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.77:8898$ F0 U4 u+ E0 t& h
5 G7 J2 X" r7 n, {[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R* v$ W* h: I9 S5 y
$ w% ]$ l4 F e4 f; K! ntvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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8 j/ x" |+ B4 Q+ q) Ctvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋
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0 B: x3 U# d. Z( D* @1 Otvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可5.39.217.77:8898( K! @+ A* X, R" q+ Y g
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芦笋易熟，不宜久煮5.39.217.77:8898: B+ s j; f `( z; H
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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