 黑椒芦笋炒虾球：
9 S" t4 y4 @8 ]6 G6 v5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
M% O/ _& {2 ]- N$ X, D. G/ o虾250克、
, b9 c& K$ ^. B+ F/ A* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、8 A1 u; n: N5 p4 e5 O4 ^
大蒜（跺成泥）2瓣、
: ?9 w7 L" u" v* s料酒1匙、胡椒少量+ d3 M, C3 ?' B: E( _3 ]
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 x8 O, }" r) b; k) F- K" B
生抽1大匙、" Q0 K6 ?/ U* Q0 l3 z6 s; r
蚝油1大匙、) T' {( `8 ?& J% Y: H
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb: I: p2 c, I8 e* T6 m! [' f4 [
黑胡椒碎1/2小匙
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, q- m8 K. ?' ]1 Y: N公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i& ]2 }6 h; D J8 @7 w: f
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb" C$ F; }1 w! f) W6 L! J
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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0 U0 w% R: L9 M公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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$ x) h9 ], y- s$ r! \! u5.39.217.77:88984， 放入芦笋公仔箱論壇( Y' S, {+ m9 k$ y. {7 C
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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