( n. I- D; b b1 k6 [+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, h+ f2 ~. j0 a5 r; y
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8 Y; O8 U+ D, v) _' Y0 i4 jtvb now,tvbnow,bttvb蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
* s6 G0 O, A1 H0 d- c: Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. T% C, w: M( L* m. o
調味料tvb now,tvbnow,bttvb, K4 c( A; [& ], R2 ~0 S9 Z( W) M
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量7 R8 Y3 P0 @# | g2 s
4 c9 Y1 E8 Y4 Z0 ntvb now,tvbnow,bttvb作法
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; J9 M) T$ |3 V. ~ X: q! l/ ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb- W7 S* D$ e8 @% C4 p+ G
. K! M$ L' {1 s+ I2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。tvb now,tvbnow,bttvb: t2 |7 M* t! X. D, H$ y+ S8 J
: h+ I% Z2 Z, S: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。
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+ A; G0 [/ Q- Ntvb now,tvbnow,bttvb4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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! ?, B! C+ h2 X: {; B- l% L- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼心小叮嚀
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2 |( A7 I+ s5 T! I# B) [/ X0 H8 ~tvb now,tvbnow,bttvb此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。" a0 z0 _1 I( u/ Y5 H* R8 t
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營養成分分析表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ p; v( X0 @) d/ E
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5 j9 V: z$ B; m9 Q! _/ v" D( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱量 蛋白質 脂肪 醣類2 B; ?( H( V% U0 h# q( t
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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