0 Q4 C! m% n m1 ^1 L& C kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
, e3 n/ E4 A8 W9 q% M& e ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb! b! x( g$ ]! I: ^) h5 o! g( f
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb# l( ~3 Y5 Z4 j& M3 A G% D
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。& c3 k2 n7 q3 C1 A/ g8 E; }% S9 e
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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