Q7 T) R5 A' j- R材料：
. a ^/ `( S1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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: z" t9 T. k" t1 _; U* \/ [) l做法：% d$ f& Y5 f9 h! _
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。5.39.217.77:8898( f0 F& u ^$ G6 H7 `& q" m
 公仔箱論壇: ?2 {: `, ?" j$ _( T
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb2 M a J( y& p3 }0 O* K- g
0 J9 I" C& v7 x$ J c+ l3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。; P; W+ u ~5 z. c: J
" K$ m8 _" C$ _5.39.217.77:88984、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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