1蕃茄,含丰富的维生素c和lymnorere素,长期服用可抗癌,防止衰老. . ?/ o, F2 p- c! M
2坚果(花生,杏仁)可防止心脑血管疾病,不能多吃.
w6 H9 ]/ W: k$ r( \3大蒜,具杀菌,清血作用,但要少吃 5.39.217.77:8898+ r# q6 e" H% z5 d) |! p) g) ?+ O
4鲑鱼,具防止衰老且脂肪极低.
" h! T7 q4 M7 H1 ltvb now,tvbnow,bttvb5椰子花,含丰富维他命b及胡萝卜素,可抗癌.
u$ }( J Z6 w7 ~3 h; I5.39.217.77:88986燕麦,富含铁及纤维素,且热量极低是减肥首选 + f+ [4 v5 J5 t2 ?* \
7绿茶可降低脂肪并防癌作用 5 N' [+ F) D1 Q3 J; |% ~: w
8红酒,由葡萄酿成之红酒,可防止血管硬化,但要少喝.
0 f- m% f- p) m* |# P! ^* m9蓝莓,抗氧化剂,防止衰老,抗癌.
( b/ z* T9 c% G# X5.39.217.77:889810蜂蜜,可防止衰老,可抗癌,防止便秘等作用 |
發表於 2009-8-21 03:45 AM
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