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[健康資訊] 10個經科學證實的長命偏方

1. 喝茶5.39.217.77:8898& ^! e, v& o  a2 i4 U: w; }3 X

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茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,
% r8 A7 a- r( a9 G7 c$ q, b& wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的人不僅命較長,也比較不容易得肺炎、和中風。公仔箱論壇, z8 x, G% ?9 H& I9 x- }( \
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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1 C9 N# p# X0 q: R& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教
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+ T  Z% ]6 b2 p2 y& C4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。tvb now,tvbnow,bttvb+ V4 d' `. J3 D* }: {
英國心理學家指出,任何型式的信仰,6 i5 J, n5 x" r. K! R
不管是神秘主義、或巫術,都有強化生命的力量。公仔箱論壇: m( x$ K6 _; k- V( h, r! r$ T8 w
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8 C, J' e& F5 r, C& [7 n' L5.39.217.77:88983. 增加睡眠
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科學家指出,每天日間小睡片刻,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |, X' M5 @) U) U
不僅可以延長壽命,也可以提昇表現力。
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0 P. l: ~& T0 `! \* ~+ G! p0 z4. 洗冷水澡
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' g3 W1 W. G$ l( @; }/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提昇免疫力、和生育能力,tvb now,tvbnow,bttvb' a6 Q8 u* ]5 K; I7 A6 {
並且減低心臟病發作的機率。4 k, s( ?- S( ?2 s
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. Q* b. p$ e# ]4 K0 P5. 喝紅酒
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& Q+ ?8 ]2 U# C# Z英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,
3 M/ t: G) i, T0 U並且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,
3 _- N" z% S! ?& F& `, F公仔箱論壇邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。+ R- q2 N  o, X0 j9 |

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) A5 h# U2 T6 _( F1 |: t6. 養寵物
. Y7 \* J3 ^. L: o9 G5 W! E1 X6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 Q  b) I/ L' a" |6 W公仔箱論壇根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。. e7 K2 Y- [4 i
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* i3 N/ K1 D: w7 X" n8. 吃得少# ~4 t6 Q" C; b& V5 K3 V

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節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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, B6 D- f8 |" e) }8 E6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑
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+ _1 g1 r  o! ^6 rtvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P, @6 l7 @2 c5 ^: k0 E

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# f2 Z, u. K/ R7 e% q10.跳躍/ S; a/ m0 ?( y) W- l
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! o8 r* Y: A$ x+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,# R. {2 ^( a8 m2 B9 h5 @
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
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