100条女性必读健康小常识

100条女性必读健康小常识公仔箱論壇- _8 b* ?: f2 }1 R8 \' M: o
公仔箱論壇% c; F6 R7 C7 s
公仔箱論壇7 v4 |& b4 b+ c3 O, n$ l; c
> > 1. 每周一次晨爱9 Q  ?# h1 x$ L" s$ O
> > 2. 在干净的床上裸睡（）
> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣
> > 5. 养成记录生理周期的习惯tvb now,tvbnow,bttvb% ?! t. k0 ^8 b
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H+ J* r, r, K/ I# f
> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 8. ML后去一次洗手间
> > 9. 贴身衣物不干洗
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着% k0 U% f  S) F, z8 @/ b1 c
> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服
> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕& ~- {. `' q% F, J) a$ \: x% W
> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v% U# }: b/ T
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 15. 定期检查化妆品的保质期
> > 16. 洗浴后一小时再化妆
> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位tvb now,tvbnow,bttvb7 P$ U5 D% r! h& h5 c3 F
> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞# O8 [4 @$ @1 {3 e
> > 19. 染发频率控制在半年一次
> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

> > 蓝色题板公仔箱論壇6 h  _3 T+ N8 x6 q" M: G5 w- k: Q5 [
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作公仔箱論壇4 _5 @5 o5 y) ~1 w6 n* P
> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米5.39.217.77:8898, ^8 I- ?) @8 y) [6 `$ a
> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液
> > 25. 不趴在办公桌上午睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^* }1 m: H( ~( A
> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏1 B$ O1 `) Q. h3 ?( F
> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
> > 28. 从不戴着眼镜接听手机
> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨公仔箱論壇3 G* }4 ~2 o  i: z) N* @" r# c
> > 33. 每30分钟伸一次懒腰5.39.217.77:8898" L4 w( U8 s6 e4 p( Y9 V
> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫4 ]( ]! U. @! Y7 X
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘tvb now,tvbnow,bttvb, r" H$ U: L" m7 K  v# J, ^
> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u1 V# B; X: a0 F4 }8 P: Z
> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 T1 J7 W  {; G6 @# ]
> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次" ~  H7 S0 B+ V1 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D7 q2 R2 G  h% y

> > 绿色题板
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
> > 42. 沐浴不超过10分钟5.39.217.77:88987 o: [( k. o8 v* \) E4 ^9 Q6 N4 p
> > 43. 不要坐在马桶上看报纸tvb now,tvbnow,bttvb5 I' U/ ]9 @( ~( ?) B4 a4 e
> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头tvb now,tvbnow,bttvb7 U) }6 ?9 v; d+ L8 g$ o: I
> > 45. 用冷热水交替洗脸5.39.217.77:8898+ Q% }3 G2 [, {' p- i1 o; y, [
> > 46. 不用塑料器皿盛装热水tvb now,tvbnow,bttvb* H" W4 S3 o* K2 ]5 r: m+ ~, X
> > 47. 定期清理冰箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u( Z8 R5 f$ A
> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb2 D: q. j! s, Y' ~4 }
> > 49. 使用抽油烟机公仔箱論壇1 O8 v1 A/ r- k) N& v8 M8 R' O* b
> > 50. 晚餐时关掉电视机
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间公仔箱論壇# x0 G. X( p5 q
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水5.39.217.77:88983 O8 }3 @# V- x& g5 X- ?) `
> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室tvb now,tvbnow,bttvb% Z! t3 b1 K+ C0 P+ s! w% v; I
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
> > 59. 头发没干时，别急着入睡5.39.217.77:88986 C: A, P1 M# h) A! X& q& ~
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩
公仔箱論壇" t! ^) h0 M: J2 C9 j! g
> > 黄色题板4 e3 p6 J2 \# t) V
> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }# s4 G! c( g+ S) C9 l- K' s
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
> > 64. 多喝酸奶tvb now,tvbnow,bttvb2 o  ?: Z8 s- |7 b7 ^$ A2 P
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜1 e0 k4 L7 `/ ]8 x; j) l! i
> > 67. 饮绿茶胜过红茶公仔箱論壇2 u! F0 T: E  c7 Q3 T! z. M
> > 68. 重视早餐多过晚餐
> > 69. 控制盐的用量
> > 70. 起床后先刷牙，再喝水公仔箱論壇" y  b- g! s5 M2 D! g
> > 71. 经常嚼口香糖
> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘5.39.217.77:88987 l7 }' ~' B: _  o: h* b0 B
> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
> > 74. 每周至少吃一次鱼
> > 75. 远离可乐等碳酸饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w8 s. j, [+ b" x3 W
> > 76. 不喝久煮的火锅汤
> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
> > 78. 饭前吃水果胜过饭后, m, f3 A( n+ N; W1 [& B5 j
> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松tvb now,tvbnow,bttvb) _& S5 ^) I% t( j$ U

公仔箱論壇8 j% u. j- u4 N/ T
> > 橙色题板TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e. i: _: A. S. |# d* O! j
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光tvb now,tvbnow,bttvb# E$ \- ^/ a, G1 n. W, [
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.77:8898% y- T4 `" x" J  s" q2 ^
> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5.39.217.77:88989 U. h, ~! g- @1 x  D2 Q! g) S
> > 85. 冬季少做户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m" _* N& F: }/ {* s
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q5 u( ^& C- L8 @. f8 @
> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单5.39.217.77:88982 N$ Y% ]) o; c1 `
> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
> > 89. 运动前先卸妆8 t; E* p9 d. u3 K
> > 90. 边看电视边做柔软体操公仔箱論壇( r0 O# x/ S5 F0 v0 s. Y: r" m0 d1 Z
> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜公仔箱論壇: R7 f3 T/ |+ }: r- t$ \5 @& C
> > 92. 经常散步公仔箱論壇. ^, J. e7 S% C9 v
> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料tvb now,tvbnow,bttvb6 D+ ]8 [: w7 c' Y
> > 98. 运动后休息半小时再入浴
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U, S- ?4 w; `2 Q% K& P9 @1 W2 H6 t- |! a
> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表