* j# D, u5 q& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s6 d# C. i; F1 q. }; {8 t ]
所需材料：tvb now,tvbnow,bttvb" _+ |2 B) `7 T/ H% _4 ^$ S7 c
1. 绞肉 ... 113公克" s# o" D/ I" z% V$ q" q; R* L
2. 鸡翅 ... 12只公仔箱論壇" @: D! X# p D$ [* v' @6 z8 S
3. 鸟蛋 ... 12个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s/ D1 [# z q0 \% i; G
4. 鲍鱼罐头 ... 1粒(切片)
t1 U- A& ?: J" E1 f0 Y* r7 Z. Ktvb now,tvbnow,bttvb5. 花枝浆 ... 150公克tvb now,tvbnow,bttvb* d3 s, c$ c0 D% d, J& b! x/ n
6. 咸蛋黄 ... 2个(共切成12小块)
5 |% [* Z3 z W6 }+ D" z* y1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 香菇 ... 4片(泡软切条)
% [5 N7 v7 X( u1 ^3 e5.39.217.77:88988. 太白粉 ... 适量公仔箱論壇; X. X4 D# h* j$ O9 t) y% l, ^
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调味料(A)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |2 q/ [: j; w
1. 糖 ... 1/4小匙
7 P: N% M) |) E3 G) l& V- U公仔箱論壇2. 盐 ... 少许
* W6 ?( i5 k" ^' D; H8 O5.39.217.77:88983. 味精 ... 1/4小匙5.39.217.77:88982 I3 s# o) m% a: l
4. 白胡椒粉 ... 少许
) B' t( n+ Q* L# L* Q6 n( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 香油 ... 少许! S1 B1 {) W5 G& W
3 q2 ^7 i/ ^& R; @tvb now,tvbnow,bttvb调味料(B)：公仔箱論壇1 Q! A) R' t6 [! |
1. 盐 ... 1/4小匙
1 `- L( P% d4 K4 n; dtvb now,tvbnow,bttvb2. 味精 ... 1/4小匙$ {/ V* ^$ z) \9 J
3. 白胡椒粉 ... 少许
' e0 s/ z5 i) N: ?4. 香油 ... 少许公仔箱論壇- ]. ^! a- D* P: t% o$ p0 ?
5. 太白粉水 ... 适量
$ V6 l+ Z) E6 l* T! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. z% t5 y* o8 q% M1 L& w
做法步骤：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d; D" T L! Y: T( q G
+ ]6 l8 q! U" ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 绞肉和A料拌匀备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~, {+ k0 K" t8 x# X* }
, v+ B1 e4 v) y0 F) Z3 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 鲍鱼片先沾一层太白粉，抹上花枝浆，中间放蛋黄块，两侧放香菇条。
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+ C- N( ?& K# X" b' o4 T2 B4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡翅去骨，塞入鸟蛋丶绞肉，与上述鲍鱼片一起用大火蒸约8分钟；取出材料，排盘(如图)。公仔箱論壇) w" @( j: _3 {2 {3 g `
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4. 将B料煮滚，加太白粉水勾芡，盛起淋盘即可。6 Y0 c6 ` m1 C3 c* _
+ V) e$ Q3 v% }1 w5 q+ y备注：
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* w4 J, L$ I0 c$ m* r! q1.一般对摄食肉类之建议为少食猪丶牛丶羊之红肉，宜多食如鸡丶鱼之白肉；这道菜所用的鸡翅，却是鸡肉中含油量较高的部位，不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb- ]2 J* Y, Y: ?/ h
! M% [( m2 e7 I+ S0 s! `9 m. ]$ D公仔箱論壇2.鲍鱼是鲍科动物九孔鲍或盘大鲍的肉，含蛋白质及二十馀种氨基酸，营养丰富；其肉质细嫩丶鲜美而不腻，是极为名贵的食品。它的壳就是中药的「石决明」，有降压明目的作用；它的肉含鲍灵素Ⅰ丶Ⅱ等，能抑制癌细胞丶球菌和病毒等；另外，脾胃虚弱的人，可常吃鲍鱼煮汤。 |
發表於 2009-10-29 01:29 PM
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