材 料 : * l2 `% z( `. f# Y! K
4 h/ A' D% J$ Mtvb now,tvbnow,bttvb1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
: u5 Q$ c, F' Z/ a+ Ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 B' L$ Z; m! d# x1 U
3 水梨…1塊（pear）tvb now,tvbnow,bttvb1 w9 r. n" v) e8 N1 B7 ^
4 金桔…1顆（tangerine）
: z+ p V; g9 O4 i8 d5 A/ h 公仔箱論壇8 v, L% `2 R" i. U9 r: G
5 桑椹…4-5顆（mulberry）
8 `5 h, X% z2 J# K2 [$ ]tvb now,tvbnow,bttvb6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V) j: D4 K$ _) w+ C, E
2 J9 ?; ?$ a' \( f7 l3 `( S7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
, k J5 o( m: L0 r) f/ h: T公仔箱論壇 8 水…250 cc（water）
- E& L% _$ p8 K
' V" w" v6 G+ E6 J6 x$ a" |8 D+ A1 O& E做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( m2 W) A7 f; L0 x6 E5 m9 F
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
2 m. C" t8 ]+ V. S- U0 }+ V
$ X6 a8 ~+ K* y% |: M5 T% G0 t營養成分分析：
" m$ L n& Y) ^1 l* ]. D公仔箱論壇1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
| 