 材料：8 R/ R1 ?; S4 I. W. I
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
7 i$ r! V9 m: I* V/ n. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4条辣椒干，切成2cm长
% Q% M( _8 z) H1 m- N5.39.217.77:889812片姜，半粒大洋葱，切角/ }' |6 W+ e1 M2 X9 z" Z
300g花肉， 切薄片，1大匙油
( u* [* z$ g) I$ [3 X5 ^. v5.39.217.77:88982棵葱，切成3cm长
0 x' X) l! {* J) E调味料：
9 u/ }+ J, l# u- L+ Q5.39.217.77:8898半大匙生抽， 1小匙糖
% U% h$ q7 E$ C4 g8 i公仔箱論壇1小匙黑酱油， 1小匙蚝油# N: ]4 y5 T1 K& q4 Q
1大匙绍兴酒，80ml 水
0 W5 Q1 S; Q) I0 e+ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J3 a- k7 v5 ]$ r8 |
) q9 k' L" v3 d# \做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 ?9 @& S1 A4 J5 S7 t
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。公仔箱論壇3 L5 }/ E [- q( }+ Y* W
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
( P6 K+ x* V- Y2 F1 V- G7 M公仔箱論壇3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
