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材料：公仔箱論壇* ]" F* R2 Z" I# T8 v
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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8 I G! b1 l/ b! d9 y& a0 G! `做法：# M2 Y- a4 y+ C$ M G
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q% _- Y' r* D. s$ I) u9 e6 Y
* @" g# O- u; B6 o/ N- Y" }公仔箱論壇2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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" Z; a; @" @! k$ Q, F5.39.217.77:88983、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。2 V' X1 P( V, t! ]& m4 u
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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