6 M/ _! _0 g6 v, j3 T+ v材料：
" {' B9 u* \7 E0 t; j/ |# v* ~tvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
9 }/ D. g& k3 [7 Q' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o2 N* t9 m3 g做法：公仔箱論壇- ~: l& A4 J, h: F/ r
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。tvb now,tvbnow,bttvb, p5 N8 o1 V# I! }% h
( W% J( u$ o- g% ]% Z0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇% A/ ?9 y; H# @! C% i* @5 m* R9 k3 l
* I0 p( c! t1 n/ J) v+ j5.39.217.77:88983、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
6 P/ P4 R/ @9 \! z4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ x5 ^( P! H& m4 k5 K* @! `
4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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