
6 u2 {- N" s2 o1 g* f) Y公仔箱論壇. ^3 L7 v5 m; T4 b: r2 z7 h7 U
主料:鲜菠萝
5 q4 n' A! z; T8 \' C5.39.217.77:8898
1 x, T0 W) a7 F 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
. B3 t5 U1 X) q8 u公仔箱論壇5.39.217.77:8898( g+ }2 w- ?+ q& _
调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
1 K+ p: R( W `3 l7 T0 M" k/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 |' ~& U m5 ?9 a& J, `- _
烹制方法: 5.39.217.77:88989 y: U: r' `: C4 J2 t& w6 A# a
6 O6 Z/ \- H) I' ~! [% {5.39.217.77:8898 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); tvb now,tvbnow,bttvb* v1 w: c0 d6 }, R- d
; ^' a: ~* e: [7 G9 s* w2 w公仔箱論壇 2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出;
9 T6 U ?$ _6 Q5.39.217.77:88986 x- w/ W1 q. c" i1 ]
3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |