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. p5 h! @' h+ I/ _4 G5.39.217.77:8898主料:鲜菠萝
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! o& R% S$ C6 Y# x* M# l" p' W 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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* O) d% N. y/ e8 B' [3 T5 K5.39.217.77:8898 调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
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; R. `- w3 N( F! M 烹制方法: 5.39.217.77:8898. z2 w* q5 w2 h, _
& k1 B$ Q: x. K* Otvb now,tvbnow,bttvb 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); tvb now,tvbnow,bttvb" l- r0 u' t) `+ J" l( B2 c
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2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出;
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3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |