妙招助你防治腸胃疾病
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' B$ W. I0 v1 _0 j$ ]6 k: J% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人以為，胃不舒服沒什麼大不了。但《預防》雜誌近日報導，腸胃道不適，是疾病的徵兆，必須加以重視。而下文列出的4種腸胃道疾病，是可以預防和避免的。
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' X. _( N, N( F* N0 A 胃灼熱。食道是條“單行線”，只允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒沖上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。5.39.217.77:8898 G7 q( f! b6 t- [
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預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。tvb now,tvbnow,bttvb9 I. A* ^) i: ?0 J; A7 D
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胃潰瘍。大量喝咖啡，幽門螺桿菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。
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1 B8 b5 ^5 d v( [3 P公仔箱論壇 對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。9 T+ J# n+ |" s1 R
( D6 j& c* J; j! e+ i$ l X; M4 D; J公仔箱論壇 腸炎。免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷，從而引起腸炎。tvb now,tvbnow,bttvb* Y/ R) a& h: _ ?5 `$ m
, B6 S9 R( x- u7 n" U. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。5.39.217.77:88986 D& u3 Y W S0 i
& L1 T) D( f5 w& K 結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。 5.39.217.77:8898' i( _. y7 h. R; Q4 \! v
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發表於 2009-3-6 09:20 PM
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