1.养成良好的饮食习惯
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& z! o5 r6 u- [9 Q W4 r2 ]/ ^* `tvb now,tvbnow,bttvb 要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。 / Z% ^( J6 W0 o
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2.建立良好的口腔卫生习惯
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要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。 5.39.217.77:8898! @3 O; H6 f+ s; u" |
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3.正确的刷牙角度和动作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W- s5 K2 r+ u2 l
* |+ x: t' ?$ \6 |- x' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
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$ K# d5 F- _' A9 _2 g; w6 D9 R# ? 4.刷牙齿的外侧
2 X; K9 I- Z, w) [7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B, }. t9 Z$ P8 `2 b3 `$ j2 i公仔箱論壇 用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6－8次。 " J0 j' h& c6 w9 {" o ]
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5.刷牙齿的内侧
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刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。
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6.刷牙齿的咀嚼面 . ~; z# j, d. k# i) e( J
$ ~, s4 p; i$ V/ V6 Y. } 用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。 5.39.217.77:88984 @9 G* E6 s/ b: n6 W( w
, I+ s, D; A' S0 a4 I) u {5.39.217.77:8898 7.使用牙线清洁牙缝 9 X: @+ o. K/ B0 F: a' K/ R9 J8 \
, L. `% C: a( z& e3 i: ntvb now,tvbnow,bttvb 小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。
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8.注意后面牙齿 6 ^: L1 Y7 F: `3 @7 M' H5 \4 R0 k
+ Q2 |& ]3 t9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
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5 @) t4 V; E% I, f! M- a8 Y- n5.39.217.77:8898 9.选用保健牙刷和含氟牙膏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D! Q$ S) S+ ~$ @1 C
5 V2 M5 U+ {# \8 \5 E3 A# xtvb now,tvbnow,bttvb 用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]5 V4 F/ ?# x* `7 \
+ P" D# v+ ~* D% J* @2 j6 Z4 q$ c公仔箱論壇 10.定期口腔检查 tvb now,tvbnow,bttvb, x% y* r0 w; V/ R. h$ E+ x# p
! y1 ^" O8 H2 q5 _* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。tvb now,tvbnow,bttvb# Z) H$ J2 _9 q* S5 j6 C$ x
! A5 H9 c6 x$ Z) H0 Z公仔箱論壇[ 本帖最後由 小家清补凉 於 2009-3-2 12:38 PM 編輯 ] |
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