材料:
& x3 {1 Z- C& O. `去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）公仔箱論壇8 N4 d8 k# O% A) I5 V
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb: f) i# E9 c4 C/ B8 U8 _
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法: # H! N1 M! A& r( z
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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7 `" |8 {7 ~2 r公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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) d2 K0 D! p/ H' u. ctvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F0 B+ O! e* {# M( F
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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