[中式食譜] 极滑太阳鱼柳

jljiang

5.39.217.77:8898; o* P9 A3 g) l" A4 j! H

6 l4 E& ^. x% u* _  s2 v: z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 ~( E0 F3 ~2 i
! I8 ^  `# w6 @( X- M% n
原料：0 @' F* G/ @& N* O* R# T
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
3 v2 E8 t* a8 _
5 b0 m5 a$ W. X/ `( f公仔箱論壇做法：
' p2 @2 @8 s0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味tvb now,tvbnow,bttvb6 q% u0 `1 E6 F
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成, G, r9 C& @* E: R% T) O! O; ^

% C, O7 p! k* z2 J4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特点：
! {  e- y5 O" Y1 M% x! N肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！