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% } H0 t+ H. B( @) a公仔箱論壇原料：5.39.217.77:8898" Q) M/ }0 s, Q; _0 K
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
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3 Z# Q3 O2 w6 ~7 L7 ?5.39.217.77:8898做法：
% I4 R4 n. T( F. t& W, \9 G街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味6 M( w! w2 e9 q2 @+ `
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成tvb now,tvbnow,bttvb" e+ t! n ?' l2 x6 g1 V, X" J1 O/ `
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特点：公仔箱論壇/ d( v4 o8 t/ Z& E
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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