原料：扇贝4只， 小番茄tvb now,tvbnow,bttvb, C* N6 k# X9 x4 ~3 ~& w0 {
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调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶0 ?! s; A6 i7 ] s J, v
公仔箱論壇2 q' Q% S! l6 \" a9 w) Z$ Y2 Y
1 y* E7 d) ]( w1 p% y做法：
3 z- z# z& y" Q9 [) O1.把扇贝的外表用刷子刷干净' c/ a% X$ B, N& N7 B3 [
8 }) V* U& u6 [( G/ i5 l1 x5.39.217.77:88982.用刀具将扇贝合缝处劈开
, l/ R5 {5 ]! r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y& }* H8 X9 E" \( m7 @" _
3.劈开
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+ g; R1 i, a1 `4 R1 c& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
' `8 W+ h" _* |4 }. b公仔箱論壇
6 p$ i1 e) M( s \6 A# Z q& Q5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
+ u" x: K, A, E% V: f公仔箱論壇(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)5.39.217.77:88980 L$ C* a% X% C3 g" ^
; V2 Y: P3 B P, i% V4 U5.39.217.77:88986.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B5.39.217.77:88983 e! `/ D& j& a$ G: b' r
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
/ D8 V7 {1 L2 b' O9 ~4 {" _公仔箱論壇 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。公仔箱論壇3 n: X$ L8 R" ^! ~7 O5 z, h
; N9 E* T7 D3 D" ^! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
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