[中式食譜] 香芒牛油果牛柳粒

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% v5 b1 ?; }5 ^1 U8 [tvb now,tvbnow,bttvb材料
2 j) Q5 A8 C! n牛柳粒 180克、牛油果 1/2個、芒果 1/2個、乾葱茸/蒜茸各適量、西紅椒角 20克、生粉少許
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, t: ^  c# x& B2 e# j) n( Z: ?調味料tvb now,tvbnow,bttvb! m) H9 \$ \4 ^4 G1 [
雞粉 8克、牛柳汁180毫升、老抽/胡椒粉各適量、蠔油 19毫升、上湯 100毫升、生粉水 2湯匙醃料：生抽/雞粉各 8克、砂糖 12克、生粉 25克、水80毫升、麻油/胡椒粉各適量、泡打粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K! }! i+ J6 n4 D9 h1 a: _" Q4 b; z
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/ z- g/ u) [3 M6 r" `) Qtvb now,tvbnow,bttvb做法+ k/ a! V" y2 b0 [8 }4 {" j" V4 x; k9 @
1.將醃料拌勻，加牛柳粒撈勻醃半小時。燒熱鑊加少許油，將牛柳放入鑊煎至四邊金黃後盛起。
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2.牛油果切件後撲上生粉，放入滾油中炸至表面金黃後盛起。芒果切件後走油。
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3.燒熱鑊加少許油，爆香蒜茸及乾葱茸，加上湯煮滾，加雞粉、老抽、胡椒粉及蠔油調味，加牛柳粒、西紅椒角、牛油果及芒果炒勻，再加牛柳汁炒勻，埋生粉水芡炒勻即成。
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牛肉加了泡打粉去醃，最多可保存 3日，否則會霉。' Y0 Q1 G$ O' m( i+ G2 u: G* E5 u

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