2 Q8 d" a' X/ V0 ^4 q' f% Z
5.39.217.77:8898' M0 r8 H( e) _4 Z+ C
材料公仔箱論壇* a3 {0 t# f2 J. {1 `% t
龍蝦頭和殼 300克、橄欖油 30毫升、洋葱粒/甘笋粒/西芹粒各 40克、蒜頭 1粒(剁茸)、赤米蝦 50克、香葉 2片、番茄膏 15克、拔蘭地酒 30毫升、麪粉 60克、魚湯 1公升、忌廉 250毫升、龍蝦肉/茴香頭粒各 250克tvb now,tvbnow,bttvb& W& L' D/ S( b+ U& |' w6 _
; H' h. S* Z) I7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
( J4 |7 j8 p) S. `8 F5.39.217.77:8898
& z1 Z7 y2 S1 s7 e* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z ]4 x( z) H# h
做法tvb now,tvbnow,bttvb- L% w9 D- U g; a6 d( u* z
1.將橄欖油加入煲,下龍蝦頭和殼用大火煎香,加香葉、甘笋粒、西芹粒及洋葱粒炒勻,再加赤米蝦及蒜茸。2 K) w/ |; |% N$ i% h4 T- T
公仔箱論壇2 Y4 q! L3 \. C5 a8 `
2.當蔬菜煮至變軟、龍蝦殼全轉為紅色時,即轉細火,加番茄膏、拔蘭地酒、麪粉及魚湯,轉大火煮滾,然後轉細火煮約2小時後,隔渣,再加忌廉煮至湯濃又滑。公仔箱論壇) ~8 R* [( \3 e
1 L4 V) P5 v( y, D+ Q" G2 S# l2 m3.最後加上龍蝦肉和茴香頭粒,煮至再滾起即成。 ' p4 X/ v7 ^# R$ E8 w# I
|