节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品吃多了，会产生许多代谢不掉的有害毒素，因此，节后人们应多吃一些排毒润肠的食品。
+ @" I7 H/ ~( C b$ G5 N! b6 G公仔箱論壇5.39.217.77:88980 L) V" o& K, K. [' D- _/ r, Y- k
魔芋：又名“鬼芋”，中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”，“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。
& s& n- P7 M! Y/ r5 k' n# H5 `5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B8 w* P7 g$ c6 D
黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
; j* A/ g" Z! b. C2 s1 Z' P! R. O" j# f9 _/ D% x8 `& }
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。5.39.217.77:8898% Z" g, ~4 K: V
; x2 H, ~5 S( y1 o: E2 o3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。# w5 r: ~' n" `: G
/ k5 J. `! ?& M* }# G5 G9 I0 g 苹果：苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
) T/ H% P+ m! v, v$ r0 i/ ~5 q! v$ l4 _
草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
( o8 g( O, B$ o' K; Y% k: i5.39.217.77:8898+ G6 p9 c! V3 ]/ _$ `$ ~! q* l- a
糙米：是清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除 |
發表於 2008-10-26 09:11 PM
| 