1、要鉴别品种
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h/ I. y/ T1 s; ]4 Dtvb now,tvbnow,bttvb 目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。
0 k6 G/ b* `: _ F5 n- A( y- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ _, f* c- P" g5 G* ~6 K' ?/ {
酸奶好处逐个数:5.39.217.77:8898. H9 K: {' v: s8 O" ]
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1、酸奶减肥法详细指导(图)
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3 v* V2 ~( H8 Y# D- e% w 2、无糖酸奶可预防牙病tvb now,tvbnow,bttvb \: q" u* f4 ]
H: S; x) E4 @1 f& c 3、酸奶抑制“火锅病”
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: @7 ?2 u/ L' h2 r公仔箱論壇 4、草莓酸奶最易让人饱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v% }; F3 ^/ e4 ]% P
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2、要饭后2小时左右饮用
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适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5。& k- d# O- }* }( X* ~
! [" F4 j7 a! }0 o. Y早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用……请看:午饭加酸奶 身体更健康
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4 f" a' W4 D* }' [ 3、要饮后及时漱口
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* m H: a! |, _8 k$ u6 ?公仔箱論壇 随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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我爱喝酸奶,但听说有的酸奶里有活菌,有的酸奶里没有活菌,该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”tvb now,tvbnow,bttvb- f$ S5 ^9 z0 b% ~3 ^6 C; [
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4、不要加热TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~$ T3 `# K2 _2 k6 u
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酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。
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1 c% Y/ t( Y8 R; ^! q3 z ?' q小常识:牛奶是一种天然的保健食品,喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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5 H6 g8 M6 K9 t% Q+ d公仔箱論壇那么,凉牛奶不加热会不会不卫生呢?喝了会不会生病呢?>>>详细阅读
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5、不宜与某些药物同服tvb now,tvbnow,bttvb5 |" `. q5 Z# Z5 u
+ D1 P4 T5 l) ` 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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* z8 v' F: Y2 y2 V; i* ntvb now,tvbnow,bttvb大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人,因为饮用量小,打开时间长后易变质,反而造成了浪费,所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完6 y9 c( x0 L( a- F
( n5 W' [) v- |" Z1 u 6、不要给婴儿喂食
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酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |