7 X _( I4 A7 E4 {0 w% ^8 jtvb now,tvbnow,bttvb
' k# K& G' m. s" H8 F* {材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l2 _" p! ]6 |) I( U/ t" `0 o
新鮮桂花魚 500克、雲南大頭菜 50克、蛋白 1/2隻、鹽/砂糖/雞粉/粟粉/生粉水各適量
- c9 q) C/ \( q. c& O5 b. s* v9 L8 ~) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H F+ Y+ `0 P0 o8 ?/ t d" P, V5.39.217.77:8898做法
& t( Q: p- {8 d1.桂花魚切去頭及尾，放入滾水中灼熟盛起，然後起出兩邊魚肉，切走皮，小心挑走魚身中間的細骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g. o- |* b: S( P
公仔箱論壇3 s \: i5 ?& X G) J* C$ q
2.將兩邊魚肉放入雪櫃雪至硬身後取出。公仔箱論壇/ n8 k1 J/ R% O
1 f2 G7 v3 T( W0 D6 [7 o: ^5.39.217.77:88983.將魚肉切成條狀，待魚肉略軟身後，加粟粉及蛋白拌勻醃半時。
" V, S# z, M6 \tvb now,tvbnow,bttvb
" ?/ z/ a1 s1 e' }5.39.217.77:88984.起鑊燒熱油，放入桂花魚拖油撈起。% y) C% i0 g1 C3 p5 Q8 v: u
- c* h: M/ F" @: b, X5.起鑊燒熱油，放入桂花魚、鹽、砂糖、雞粉及生粉水略炒即可上碟。5 ^2 s) R! C4 k4 k/ n; y
5.39.217.77:88987 u, q: Z: ]: M, s2 Y" ?
6.將雲南大頭菜放入滾水中燙熟，放碟邊作伴碟即成。
, ]7 h: P# L' Y
9 f; k0 G5 P: d& X公仔箱論壇
* q" L* h! g9 I- j3 q6 D% p8 } p* H( N" v% z/ i
 |
發表於 2009-11-6 06:03 AM
| 