[美食介紹] 芦笋鸡块

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6 L6 @$ s/ t, U* Y0 q原料：芦笋鸡块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~* e& l' X  s
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
2 M. x5 M( K  g3 u! g3 |tvb now,tvbnow,bttvb　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 tvb now,tvbnow,bttvb( D* ~& [; H; r7 [) @
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　　烹调步骤：
% e8 S. x9 i' w. A" I5.39.217.77:8898　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。/ h5 B" r, J4 i8 c
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。tvb now,tvbnow,bttvb) w! d1 w( w1 _2 [
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
8 r% T  v; f6 M7 H$ u+ r公仔箱論壇　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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