空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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! }" e% p$ V8 C5 w% |# ]7 k" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
9 ^$ N! z$ K$ V4 Y, Y9 l% J" K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O1 s' t' z1 ]! |0 M
排便時間：5～10分鐘之間。
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排宿便大法:
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1.空腹時喝冰牛奶 8 r% p1 }% B9 [2 m* ^
+ M3 J K! p! O- S4 M L2 ^, O5.39.217.77:8898空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。公仔箱論壇; d/ W; H1 m/ k) D9 o5 d0 u! I: `: M
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。公仔箱論壇8 ]3 l: l) ~5 U- T5 s& k# E
# d6 `$ s0 L* j- A( V( t) f* F& v公仔箱論壇所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 5.39.217.77:8898* I1 v! E$ [. N& \+ U8 F0 w! `& W
, w# d; w/ q; z0 s: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃黑木耳輔助按摩
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。5.39.217.77:8898+ i6 Y. Z, Q- M
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。公仔箱論壇) P( V; B5 V2 R0 I- {# k
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3.晨起喝杯蜂蜜水
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。公仔箱論壇$ d. ~: ]: n4 a) X3 H, U% {6 O v
% a- j4 q4 F4 N. f( E# L, ]9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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c5 d1 O, w. I* G/ [ Q4.每天不忘吃蘋果
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% g1 a4 m9 u/ o) a蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 t* i; j, u/ B1 k) S
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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! T" x2 w% m! ?8 E. C$ F' L把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, J# ?, ]6 t0 ?5 E: v
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; tvb now,tvbnow,bttvb+ _" O6 q4 Y7 x0 C9 S
% n( e8 r, m+ B# _* k) N: f5.39.217.77:8898喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; 公仔箱論壇8 R0 c$ l. ?8 n' {; r! e
, V2 `3 ^ q6 J( C公仔箱論壇喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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# d+ P1 q2 S/ k( v1 R8 F2 y9 U5.39.217.77:8898喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D- N+ _6 W3 T+ s
% I. x7 q6 h% C/ D7 c% z8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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整個清腸過程在1小時內完成。
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5 B& o9 }7 r2 W& `! C, d; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。" Y) F+ @' U: B l- I# v
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 5.39.217.77:8898- P& j2 }) I$ ]* X, d: n3 S
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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