甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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3 A* H. u7 l, i- v; s1 D9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z/ J$ A: @, e2 O% l: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:. T" B% @ s2 A
蕎麥麵 2碗5.39.217.77:8898* U+ _( a1 Z$ O6 F, J" \
甘筍絲 1/2杯* F8 N( Q: }3 @' R( X8 c
蘋果絲 1/2杯) s* C7 y+ w! k* {4 {) O0 v
蟹柳 4條5.39.217.77:8898) y( P. v! C. o4 |
蛋 1隻
0 p; t; U$ Q6 w+ f+ ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvb麻油 1湯匙
& h' @5 j7 f9 c白醋 1湯匙
7 J8 F* }: D8 m6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
) Z) ~/ z' {1 z" F& a( D. E6 b4 Z; I日式甜豉油 2茶匙5.39.217.77:8898) C4 _# {- }* l$ K
蕃茜 1棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n) {& M: o; T
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製法:5 }) S2 W6 Z! m2 q7 h
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
1 g0 u2 C9 V2 h. f8 m+ g公仔箱論壇2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
& J: z2 A( _0 U5 E3. 甘筍,蘋果切絲待用。( f3 E0 S! {' ~2 p' G' r$ h( T
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
& N0 B9 R+ m0 a, otvb now,tvbnow,bttvb5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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