甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 tvb now,tvbnow,bttvb w* o6 m0 C. I- e0 P7 n$ j I
; s* |* P7 U6 g' o. E
/ m0 Q' @) X* ^0 [+ U材料及份量:
. O: O5 v0 t% w% V8 x5 }tvb now,tvbnow,bttvb蕎麥麵 2碗5 z5 d$ } ?- \* ?
甘筍絲 1/2杯
. K- n4 m) s. y" l% {+ Y5.39.217.77:8898蘋果絲 1/2杯
9 B7 f- `; l& C公仔箱論壇蟹柳 4條公仔箱論壇' C+ F5 K. J6 j0 @! i9 O. O
蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x8 n; `, D$ b! q$ c
麻油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q7 a0 M9 n) S$ ]+ p( V
白醋 1湯匙
$ t: }8 y3 Q$ M: I5 ^5.39.217.77:8898糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?3 E. s" H& k7 u
日式甜豉油 2茶匙
- q4 Y- \7 J1 _ Z' k) B0 ^3 n- s3 v5.39.217.77:8898蕃茜 1棵 5.39.217.77:88981 H0 m6 o. f. Y$ `
8 m2 L6 @ R3 @; [5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:9 W" m! _# T9 b" e2 b7 X6 O' F
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
5 M% Q' p, l& M6 O( G! Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。公仔箱論壇: {5 G1 x* T0 [
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
! b9 m! H" j x* ]/ Q6 K, vtvb now,tvbnow,bttvb4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。tvb now,tvbnow,bttvb. Q) Y& O0 }* b* y1 A- b! Z/ H
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
| 
