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+ v" h1 n3 h, ^6 Z; u4 g公仔箱論壇 主料:带筋牛肉(一斤半左右),九制陈皮公仔箱論壇/ P' |8 K# W. o/ B; F9 r; }
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做法:
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1 S9 {+ H' z+ b% s$ Q9 h% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.牛肉切大块,放在水里,泡半个小时左右,去血水.公仔箱論壇' ?5 I/ W& M; A% I. e0 _/ i
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" V( }9 b, U; q/ C7 X6 q公仔箱論壇 2.泡去血水的牛肉冲洗干净捞出沥干水分,改刀切小块,大葱和生姜切片,陈皮用水冲洗干净.tvb now,tvbnow,bttvb4 q* K: I. s7 J" W) x
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! s( g. H$ g8 F! \3 X9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.空锅小火加热两分钟.
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4.预热好的锅中,加入三汤匙色拉油,转中火,油热后,爆香大葱片和姜片.5.39.217.77:88982 [- D/ ^7 A$ [
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r, Q6 f$ }& u+ ]& X0 T+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.放牛肉进去翻炒均匀至牛肉变色.
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: R! D0 S9 O0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 6.加水没过牛肉,煮开后撇去浮末,加一汤匙半老抽,一汤匙料酒,同时把陈皮放进去同煮.
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7.汤煮开后,转小火,盖上盖子,在双立人STAUB珐琅铸铁锅锅盖上加大概一次性杯子里一杯量的水,基本跟锅盖上缘齐平,利用这个锅盖反面钉点设计,加速锅内水珠循环速度,让食物更快熟.等锅盖上的水分全部蒸发完,再续加一杯水,继续煮.公仔箱論壇* F0 f+ R& {# P, d; P1 b c& f! e$ R. \
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& H% R4 h0 L, j8 q0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.等锅盖上的第二杯水蒸发完,这时大概是煮了一个小时左右.打开锅盖,这时牛肉已经酥烂,转中火把汤汁收浓即可出锅装盘,撒上大葱丝上桌.tvb now,tvbnow,bttvb) a9 d! p% K+ F1 N
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PS:
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7 j2 ], m0 w" A, r 1.牛肉买来,切成大块放在清水里浸泡是为了让牛肉中的血水泡出,如果嫌浸泡太麻烦,那么可以先把牛肉洗净后放开水锅中汆烫过,同样起到去血水的作用.5.39.217.77:88989 v+ n |4 m8 {$ a$ L
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2.这里用到的陈皮,超市蜜饯货架上都有,我用的是佳宝的九制陈皮.入菜前需要把陈皮用清水洗一下.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ S( e0 z' D' q/ H6 |
& @0 f* M; }: H5.39.217.77:8898 3.这个菜用高压锅也可以做,基本上压半个小时牛肉就可以酥烂.如果用普通锅做,那么可能需要三个小时左右. |
發表於 2009-8-16 03:03 AM
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