材料:tvb now,tvbnow,bttvb2 o" g' V1 E4 M; s
A: 牛菲力500g 番茄1粒 熟甜豆莢2個 。
" L* l+ s* u) s, s2 n. O7 a0 ]B: 鮮奶油50cc 蒜片1粒 洋芋塊100g 洋蔥碎1 大匙 鹽、胡椒各少許 百里香2g 奧勒崗1 g 富味鄉高安定芥花油1大匙5.39.217.77:88981 F, i, E7 u) y$ d+ u) v; K1 {
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調味料:公仔箱論壇- v4 m2 H3 U* t$ I1 ?( P @
A:鹽2小匙 胡椒1/2 小匙。 ' n% D, b4 u) t2 N+ ?
B: 奶油50g 洋蔥碎30g 黑苺50g 紅酒100cc 福華牌雞汁湯寶1/2 大匙 糖1小匙 白酒醋30cc5.39.217.77:8898$ o, \. i! q$ U3 C1 B
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作法:公仔箱論壇 M H: r$ i+ ]( s% J2 {( m4 w2 f
1、牛菲加去筋、去油,切1公分厚片,用調味料A 調味。番茄川燙,去皮備用
% `, N! j! d% ]! C; ^0 y0 E( l2 o2、熱鍋後,放入調味料B的奶油,加熱至融化後,先炒香洋蔥,接著放入黑苺、紅酒、高湯,煮至濃縮加入1匙糖,再另拌入少許奶油乳化,即成醬汁。5.39.217.77:8898$ R6 W1 v* E& L. A. ]; g( H
3、鮮奶油加蒜片入鍋略煮,加入洋蔥碎和洋芋塊,煮軟,搗碎,再加入鹽、胡椒、奧力剛、百里香,拌成泥。
1 x( t' x! n; O5.39.217.77:88984、鍋燒熱,以少許富味鄉高安定芥花油將牛菲加煎至5分熟,取出,盛盤,再放上洋芋泥、甜豆莢,淋上醬汁。
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6 X$ b1 ~ s U4 K" T" ]. d! o' n公仔箱論壇★黑莓可用新鮮的葡萄替代,作法不變 |