材 料 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L# m+ C+ C6 a' j* S- l
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）
4 L7 ]$ c: }2 v! t) j公仔箱論壇4 金桔…1顆（tangerine）
% `: I$ h/ c- S( p2 k; N Z5 otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# s) c- [. `2 M4 o8 n. w! h
5 桑椹…4-5顆（mulberry）
! y# a4 N6 S. t% o) U( Q8 e9 m' K5.39.217.77:88986 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% L( A& h i- Z% o
公仔箱論壇: E7 ?0 N' t2 t/ a$ F
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
( J6 i9 ]% d% {" P" ` J5.39.217.77:8898 8 水…250 cc（water）
' L* |# P% E9 H8 ] F9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I' H+ @- U) y4 i5 M) s做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
8 z+ H7 S2 ?( |) l! y x再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
4 b' d( f5 l) T# @8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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