材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p' V5 n# e6 ?
7 a# \" B* f0 [4 N; X5 C" t5 ]tvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）
' m8 V; ^/ `$ w" e# U; Xtvb now,tvbnow,bttvb4 金桔…1顆（tangerine） 5 p. Y+ e, R. T( I- v# G" i
z H" E4 ^8 x5 R" c8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 桑椹…4-5顆（mulberry）3 @$ y/ G" L2 h& z, U# s/ H5 M
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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, \. n) d) [3 }tvb now,tvbnow,bttvb7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 6 B7 s% b& I+ \
8 水…250 cc（water）tvb now,tvbnow,bttvb& ]5 i) U; }6 Y4 s; L
# h$ ~/ c' M$ y; u9 [, R4 R5.39.217.77:8898做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，公仔箱論壇" g3 a; t+ w c2 x4 a
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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, P9 J( x2 Z9 s+ s5 _; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分分析： % Z" y; i3 {/ A1 d3 @
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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