[健康資訊] 男女都要注意！小便之後千萬不能做這件事情！

女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
+ `) A& t, z) Y2 R: b0 q! d6 m
一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。% B8 ]4 s/ h# X& [
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。3 g+ Z! V) N6 X! m) D' Z
% ]% E& _, |8 ~" F) W/ \/ L( t
小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習. ~6 n! ?; a1 O5 l% L. P

健康的尿液什麼樣尿液顏色：淡黃透亮。 ( T9 f( ~* u& v5 Z+ }! X5 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e5 D. g. a+ m0 V

北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。

: W8 i" I1 E$ `+ D6 u

但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V$ p2 m0 t/ X4 l

喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。% ^( y; [  J0 z4 `

排尿頻率：每天不應超過8次。

北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# P" v% Y  @" i- y

tvb now,tvbnow,bttvb9 b* l+ O+ `4 z( g0 W
白天7次，晚上1次，這是最佳比例。tvb now,tvbnow,bttvb* ~) }3 _  F/ X( w! H

「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。5.39.217.77:88981 H7 Z4 H0 ~- v8 }4 m5 l
9 @/ j5 }5 @) ]. O$ U0 a5 C
」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。

但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。& I) Z$ V' n2 h0 D( b" @

5.39.217.77:8898# l$ y* Y" P" n7 J; h7 N* U
尿量：每天1500毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb. b1 V' N7 Q7 }

我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。; W7 R, {: ?6 o
5.39.217.77:88987 D( u0 z" _2 R. @
泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
公仔箱論壇+ R, y, a% B" m  w) _. y
男人：排尿後擠下會陰處最好站著小便。
9 h5 n/ z  P  n
中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。

如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 & S8 g3 K8 A9 C. [# J* l8 G

而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
公仔箱論壇9 B2 Y" R/ w0 a8 g- ~) e2 d3 M
小便後別立刻坐下。

中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。

排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。5.39.217.77:8898& q5 }! i' A3 |' N% ]- E2 ~/ ?
5.39.217.77:88980 b, b' L6 y# s5 f
小便勁大不代表性能力強。 7 h/ p9 ^4 r% X( C, J8 A) t
公仔箱論壇# u( I' o9 m( U. ]

不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。

性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
公仔箱論壇# W: ^4 Z/ S, q
偶爾尿分叉不用擔心。
5.39.217.77:88985 ?* m: [$ l. U! X8 w
出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C& v4 }! O# T7 i2 A; b
以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。

5.39.217.77:8898# w  P4 n  e1 P. O
女人：別用濕紙巾擦私處小便後要擦乾。
tvb now,tvbnow,bttvb2 t3 r7 S2 {$ F( d/ R1 m
婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
6 d% M/ `0 h% P) ]6 n: o
「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。8 H+ w! s; V6 W' \' ]4 z+ V- L
" z" ]( h  [1 _% Q+ C: H
+ u4 A# B1 E* d3 E! j
和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。

女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
5.39.217.77:8898# Q4 l- g8 _% O& K$ q3 _7 E' C
所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。

學會保養，尿路暢通。tvb now,tvbnow,bttvb) Y- I' C; I* J3 c" N5 q1 x
5.39.217.77:88983 |/ e4 G9 E4 y3 Z
世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
5.39.217.77:88984 ]2 [" Z- Q4 Q- d1 x% h1 h
婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。

判斷小便健康有三個指標在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。5.39.217.77:8898# ~+ m3 I! I( f7 i% a* D
3 v( u+ `' ~) b8 y5 ?2 }# m
一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
公仔箱論壇1 E3 c+ d* d/ }8 J" G* {! A: {
尿頻、多尿。# r0 M" Q) X6 ?6 z! x5 ?9 s" Y
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。6 D8 r" z! R3 Q  M% X# V  J
公仔箱論壇4 a9 x) p- i3 m: m! l8 K. y5 H
泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
tvb now,tvbnow,bttvb/ R/ H( _* I( r9 k
如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。6 R6 ]9 X- w8 z1 U

」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。

排尿時間變長、連續性不好。tvb now,tvbnow,bttvb5 U9 K& Z, ]7 q3 B5 k3 S. k
# {: ~+ A. u9 G. F
男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。4 Q6 |( k! [4 A5 g8 w$ S

尿液泡沫多、有異味。
5.39.217.77:88981 ]; _& u% |6 i+ D, I
排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
5.39.217.77:8898) A4 n8 I0 N' R; W
泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 7 元 功勳 + 7 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表