或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。
9 X4 }7 `& m/ |/ |0 y2 ?2 P近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：tvb now,tvbnow,bttvb7 D6 j6 Q' R8 o, Z( K. O0 M
一、主動關懷、積極傾聽，
9 V$ O. ^; @ F$ l' ^, L. J二、適當回應、支持陪伴，
7 J1 Z: |; |# X8 a9 b! Ktvb now,tvbnow,bttvb三、資源轉介、持續關懷。
4 y: j* o/ _3 }' q0 G希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：公仔箱論壇4 O& ]) h! \! J: ]( ?- R! m; N
奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。
0 t7 p- u6 U$ \& M( x2 Q t5.39.217.77:88981. 感覺緊張不安1 J+ q4 j2 P# [+ I+ t" g( n
2. 覺得容易苦惱或動怒0 v- B1 f! N# ]8 @- P
3. 感覺憂鬱、心情低落
$ K8 _9 v) v2 n* [5.39.217.77:88984. 覺得比不上別人公仔箱論壇2 B# S/ z: z0 d! |
5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I4 T" v/ X# @0 F
6.有自殺的想法5.39.217.77:8898! A' j8 K* b) Z3 R
大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：tvb now,tvbnow,bttvb: R9 i4 ~$ S& ~
0-5分：身心適應狀況良好；
3 F/ G. d0 Y+ S. k' `$ Q2 l; V公仔箱論壇6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；
+ Y% R* x8 U" Q" q- S" M+ Ntvb now,tvbnow,bttvb10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；
1 _3 g& G2 u: l( G# A Y k＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。公仔箱論壇7 m+ J* l% A7 E: d, N& h6 L! i0 ^
( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。) 公仔箱論壇* {. e0 I$ C% L- f. ` f
謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
| 