番茄排骨汤
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8 m7 b& H4 ~' R- h" N" o 主料：排骨500克(斩块)
I) v+ R& x4 A$ c/ |$ D- j9 y公仔箱論壇 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许tvb now,tvbnow,bttvb: o1 K/ n2 K, }0 F0 ^9 e1 f
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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* n/ S, K: T8 V, w: p& G# ~( M公仔箱論壇制作方法：
' o3 J) z. P1 e! mtvb now,tvbnow,bttvb 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
. }# J" c! | M/ X1 R: U3 T4 Ttvb now,tvbnow,bttvb 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 [6 a. Q+ X, R) @/ `" Q( q
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
& J/ x4 h7 Y* B& ?+ K/ @( q* U; r) V 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }7 R1 J4 r3 o2 I
! t+ _1 [" B( U( s' qtvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb' ? J! \" J. K: \7 e
9 e9 U, N' R# N* w" m小窍门：
. v+ p' h5 D- q! H2 f! R" Z( L* J番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
6 B% w2 K* h% I9 S5.39.217.77:8898公仔箱論壇* d/ p/ d( X, |4 Q- F* K3 }
# D9 f6 m* K' I$ C1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) w6 f9 u: m7 g N+ Y
! W; y; _' T9 n( Ltvb now,tvbnow,bttvb荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t0 I, [, Y7 w/ }% D
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J$ o, x/ `( r: A' ~* F
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o$ b; O2 n J5 u9 q
主料：米饭250克、鸡蛋100克
' A. e+ Y" |1 t6 }. e. ptvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄50克、葱花少许公仔箱論壇; u$ a: ^+ b# G( M6 D* {* i
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B6 c( D' ]+ \1 Y+ s4 m
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
5 R8 W) J2 T! ?3 k7 P) x. w 2、 番茄切小粒。公仔箱論壇9 }$ d4 f( {6 o
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
* C) Z: ~( i% t% \, ctvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。5.39.217.77:8898; V( M8 M) e) A4 n
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！, I6 |1 N4 Z1 Z: O2 ]3 Z
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。. u- H# F$ I+ J# b( J7 Y% |
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/ D0 k7 b, a. d- L3 @煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- T% I" ?6 n; Y0 q( q
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5 q! W# T7 K+ s' _( Ztvb now,tvbnow,bttvb主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K/ Q2 g- K& x( i
调料：番茄沙司20克( G- t2 B' o8 n2 q
' p& f/ N! b7 \7 }! l 制作方法：
- W2 q& U2 g$ @$ a 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇 U6 h8 r& S" M' O, G: @8 k+ d
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 公仔箱論壇8 x! E; C7 P* j0 f2 Z5 F% I
; d9 y" I( O+ |1 b6 I ?tvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。tvb now,tvbnow,bttvb# [* r9 {, [' g2 M
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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