番茄排骨汤
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/ U3 Y' B0 }7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. H5 {+ J# u: k. {; b- y8 ^- j- Z2 n5.39.217.77:8898 主料：排骨500克(斩块)
% ?, ] ?: |; l4 h7 W! t4 ktvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
% m+ _) p' q9 p4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g7 S Y. ^7 b! F
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇3 J/ h- s! n- }" I: W% h# E& o) k
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
- c2 L9 M1 u: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y1 V }2 I. Q k3 [" z3 a/ n) M
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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小窍门：' B! S7 G- F$ j4 M8 o9 \& e! i
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.77:8898& U. a$ Y2 n9 `4 H, O
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3 C5 o4 i- |* M: Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n: f) K4 u' S& U5 ?7 J
荷包茄汁炒饭5.39.217.77:88981 i9 z- x; {9 Z4 q; g$ o1 R, S
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+ Y- R& g0 Z1 k% n. H5.39.217.77:8898 主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.77:88988 z4 A% ], `3 p5 \5 }9 O
配料：番茄50克、葱花少许
, C- l- k5 a1 C7 Btvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量5.39.217.77:8898# B/ }" A& L4 P' J
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制作方法：
1 g: A3 z/ D% e/ J6 ~ 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
' C$ S; K. [) ~公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb, |1 z5 Y# T6 `% I8 X
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
& `# w' Z$ ~. t J! ~' H公仔箱論壇 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j+ ?) [# }# d/ }! ^# n
, P6 C# M; ?% j8 f公仔箱論壇 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！) d1 y. H0 R$ d* }: V1 ~) `4 p
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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# R, D( k7 d$ D9 ?/ u; _煎双蛋
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& g w u; D! C9 F7 b, P% ~主料：鸡蛋2个* d X n& y$ @& C! M
调料：番茄沙司20克5.39.217.77:8898$ U3 M8 v; ]% [. j
; e* d" L( \' z7 q( [' V5.39.217.77:8898 制作方法：" q0 C4 }+ k1 u V5 z
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。: ?& f' s7 {& B t+ O
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 0 c) m, s" x' u
5 _( D, ?. H! }- o6 v3 C 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
0 {: K4 f8 I. W4 ?) G3 J2 c5 p0 t 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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