番茄排骨汤5.39.217.77:8898/ S4 Z5 k: ?( x5 ]* J+ c9 |
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6 e3 G- \6 j# [. a; K8 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j8 Q/ o* ~8 K# F6 u" [. _
主料：排骨500克(斩块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \% ~/ c5 V9 |# Y9 @7 R* a
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
: F t' Q& g7 B! htvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P5 `0 D. }6 C2 _6 B& c, i8 Z3 K
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7 S, p2 Y( C8 e) t' c5 o/ S# D# Q5.39.217.77:8898制作方法：
5 E% e1 ^0 J2 A9 m; {5.39.217.77:8898 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
' m8 z( n, H6 @* t. o% B4 qtvb now,tvbnow,bttvb 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。0 f: y# a% V& U! E- L0 R5 S* \- j8 n
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {& x5 e7 y3 w# j. [
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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3 y$ K% A2 ~ F$ ]& G 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。4 E1 D h7 G7 _: l: R
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小窍门：7 \! U4 O3 a* ^6 Z" x& ~
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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- q, A, z2 {2 A; Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F& l2 T1 B: x+ x% J/ U, C
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荷包茄汁炒饭5.39.217.77:88984 Z' t9 r8 a6 F8 o0 s; @
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$ c. D/ R; M ^' S 主料：米饭250克、鸡蛋100克公仔箱論壇% Y' E w# B. t) B) R5 |7 X j# | p
配料：番茄50克、葱花少许公仔箱論壇" F* Q. S% t0 D0 F+ \0 M0 Z! [ ^
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量tvb now,tvbnow,bttvb, B7 k; v2 o8 x
% r0 g8 |7 z+ P7 v/ btvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 r0 I: H5 D* C! a/ V
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。5.39.217.77:8898- f2 F& f$ x6 ^8 L- s. \
2、 番茄切小粒。
1 o1 d# _! w0 r5.39.217.77:8898 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
+ D% a0 ^6 A+ S6 o公仔箱論壇 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvb now,tvbnow,bttvb c% t* L9 n( F
# z+ M- N9 t4 V; y0 z% \ 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
8 M$ {( o3 f1 w" {& Vtvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb& J& K9 q" t4 q6 c# D) _
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6 L% M4 A% {' M% E主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~5 a- F; L4 `5 ]
调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb2 f S( q. i5 q# D. J- r2 B# a$ s
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制作方法：* u# E, M% Y# t; L% o- \
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。 i% i; u2 r4 O
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。. p+ ^6 e1 r% R
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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