[中式食譜] 极滑太阳鱼柳

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# U  s- I+ S/ B  Z7 N公仔箱論壇5.39.217.77:88984 J) K9 V& |/ }. ?/ _4 ^

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: Y4 e7 X0 X$ _5.39.217.77:8898太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?5 ?; Z9 E; S* @" H; G8 p7 x
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y( j. l( w  x' Y
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
, r# O  B) [+ B% G. V( `4 o2 V! a, l, F（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
, F7 C7 E! _4 Z% v5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A4 \) G/ |! u: H+ m
特点：公仔箱論壇* G5 r2 Y  T0 n5 ^3 t
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！