0 @6 @% e, a0 p5 ]0 o3 U
tvb now,tvbnow,bttvb8 B: W# i E) t
所需材料：
# D4 D4 b9 k( k9 C$ h5 c# B. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 绞肉 ... 113公克5.39.217.77:88985 ?& Z4 K: n" |
2. 鸡翅 ... 12只
: ~: K0 H+ W. j% ^5 |2 ^9 ^% [0 t5.39.217.77:88983. 鸟蛋 ... 12个
! D `, F7 g/ i- W4 o( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 鲍鱼罐头 ... 1粒(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" \0 |) S5 Q2 J% Y, l
5. 花枝浆 ... 150公克
8 D! ?# B, @1 I- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 咸蛋黄 ... 2个(共切成12小块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P. f; v8 d2 t* c+ O* G+ {7 b
7. 香菇 ... 4片(泡软切条)5.39.217.77:8898. U' P$ s3 u1 m" x3 I- A/ g
8. 太白粉 ... 适量
' Y2 W' v3 u [; o4 @: F- }9 Z5 w
) I$ d9 H" {0 n8 o$ k2 |调味料(A)：
2 o6 {2 Y$ M1 J3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糖 ... 1/4小匙
1 f, C& ]- f) Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 盐 ... 少许
5 d6 S4 F% y) N# M- K3 l5 h$ ntvb now,tvbnow,bttvb3. 味精 ... 1/4小匙
2 h5 i) m2 G$ ]4. 白胡椒粉 ... 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R2 o0 L( A j
5. 香油 ... 少许; |; M. s- J5 V; X% p, V5 ]
' G2 c: O* ]% |7 ^4 H6 r调味料(B)：公仔箱論壇" x; E& w! b' X2 y2 _! e
1. 盐 ... 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& V4 W9 l9 z8 A4 c
2. 味精 ... 1/4小匙公仔箱論壇" S- h; ]8 @, A( g) T
3. 白胡椒粉 ... 少许
: y1 M! v6 M. {# }, A/ b公仔箱論壇4. 香油 ... 少许
% L$ K6 y0 G2 O, M. W+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 太白粉水 ... 适量5.39.217.77:88986 ^0 u. `! A+ h0 {( ~' R
5.39.217.77:8898# e1 [* \, a% \& m; B% l; ~$ C5 c. r% n6 d
做法步骤：
$ Z3 r! B A/ X; s* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]& x$ q) S0 E1 S6 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 绞肉和A料拌匀备用。
$ O/ i, j/ C* F3 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" O% n4 u+ ^* k: [# q/ j- y
2. 鲍鱼片先沾一层太白粉，抹上花枝浆，中间放蛋黄块，两侧放香菇条。5.39.217.77:88983 k% c9 o# l$ z0 D
; G" v' l3 U$ M, ftvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡翅去骨，塞入鸟蛋丶绞肉，与上述鲍鱼片一起用大火蒸约8分钟；取出材料，排盘(如图)。
3 x6 l# g0 L& |; l' y( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 C/ V k3 S/ h) {
4. 将B料煮滚，加太白粉水勾芡，盛起淋盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^* N9 C0 F! Y" r
# ?4 r$ r9 z, E: e% U: l& \备注：
/ J& p' q1 T2 B/ w9 l' s6 J1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A9 |9 K" i( s3 F2 D1.一般对摄食肉类之建议为少食猪丶牛丶羊之红肉，宜多食如鸡丶鱼之白肉；这道菜所用的鸡翅，却是鸡肉中含油量较高的部位，不宜多吃。
6 n& N' }3 q& ~7 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb H; T8 K: y$ @: N0 y
2.鲍鱼是鲍科动物九孔鲍或盘大鲍的肉，含蛋白质及二十馀种氨基酸，营养丰富；其肉质细嫩丶鲜美而不腻，是极为名贵的食品。它的壳就是中药的「石决明」，有降压明目的作用；它的肉含鲍灵素Ⅰ丶Ⅱ等，能抑制癌细胞丶球菌和病毒等；另外，脾胃虚弱的人，可常吃鲍鱼煮汤。 |
發表於 2009-10-29 01:29 PM
| 